《十二感官》生命觉篇读书心得
《十二感官》生命觉篇读书心得
存在源自痛苦
——华德福《十二感官》读书会生命觉篇有感
十二感官读书会第二期生命觉我来了!
强大的吸引力让我没有意识到领导的不赞同，刚请了双11三天假回去上班的我算是又请假出来了!
这次好歹没晚，心中欣喜。
到了会场，除了张老师还没到，大家都已就座。阳光洒满小屋，温暖揉和着她们热烈的讨论。我选了一个太阳光芒充足的位置坐定，等着张老师来。
张老师来啦!今天的她好像格外美。
开始啦!我听着她们读，这次没有走神。不一会儿轮我读了，我感觉到我的心在说话，尽管我读得并不流畅，因为书是台湾的，上面有些我不认识的繁体字。
有那么一会儿，我不在这个场域之内。我出离出来了，看着大家，这样的共度时光是多么美好的人生!无意间转头时，看到了张老师微微含笑着的侧着的脸，阳光洒在她的脸颊上，头发上……，美，好美……。
神游了一小会儿，又回到场域之内。
小新老师依然是深邃，每每点出书中的一个看点，都直击我的心底，我得抓紧记下来，等着有时间时再去反刍(倒嚼)，否则一霎那间就溜走了。
非常值得一提的是，今天来了一个新伙伴。非常敞开!不论她的穿着，还是她的言谈。看问题也非常有见地!允许自己有咽炎，因为咽炎就是为了平衡她自己而来!虽然好多年之前我得了甲状腺炎以后就已经意识到了这一点，但她的话依然是打到了我。是啊!我们总是想消除问题!殊不知，问题是为了保护我们而来!就比如感冒是我们的身体需要休息的警讯，孩子不愿上学甚至不去上学是他们心理需要呵护的警讯。
时间过得好快!什么时候到体验环节呢?“今天没有体验，……”。哦，好遗憾哟!但还是听话照做，配合着张老师做复盘。
痛苦让人觉醒。带老二，尤其是近来，我一直还是活在觉察当中的呀。可复盘时，我却又迷失了自己。
大家回忆最打动自己的场景，可能是做了一些解释，我想不起来了。到我时(现在学会了谦让，我好像是最后发言的)我也不知为啥，是我延续她们而来，还是我本身如此，我说最打动我的场景是我神游时看到张老师微笑着的侧脸，但究竟是在哪个时段的?我仔细回想了，却怎么也想不出来呀。
等待我们都说完，张老师说，说场景本身就好，觉察一下我们为什么有那么多的因为所以等的解释。
她的话深深地触动了我!大道至简，是什么让我活得这么复杂?我活得这么复杂又意味着什么?
是不是可以这样来理解，当我们对生命不再有适中的感觉，要么过要么不及，我们会变得太过简单，或者太过复杂?
复盘起初是按步骤有序走的，到了第二步的后半部分就自由进行了。气氛非常之热烈!大家几乎都处在打开的状态!不再斟酌我该说些什么，怎样去说，是沉睡还是沉醉?不管咋说，好像是都身心合一地专注于其中了!
好一会儿后，看着差不多了，小新老师把我们拉回来，请张老师作总结。忘记了她的原话了，只忆起其中好像有这么个意思，是什么让我们肆意表达而无中心。
这又一次深深地触动了我!
当我们沉睡或者沉醉，失去觉察，就不能觉知到生命的存在，像在梦里。
记得五六年前看过电影《盗梦空间》，特别触动我。夜里的梦境是我们的真实，还是我们的现实生活是在梦中?
生命觉这一篇是非常难理解的，虽然不像第一期有确定的体验环节，但复盘时的体验也胜似有体验环节。
我的费力去忆起打动我的场景究竟是在哪一个时间段，让我觉察到我对自己的不确信。
我的失去中心的“肆意”表达，让我觉察到我对自己还没有足够充分地接纳——感受到与我相似的人格特质时心绪竟会波澜起伏。
张老师的静、微笑与不多的慢言缓语，却是在无声地阐述，什么才是一个适中的生命觉。自己在流动，允许自己在流动。他人在流动，允许他人在流动。我知道我自己在流动，我能掌控起止，我能掌控速度。我不去打扰甚至带走他人，我不被他人打扰甚至带走。似乎把生命觉的主体都说到了，如果还有，那我们以后可以一起再思考探讨。
生命真正的存在——让我们能够感受到，源自痛苦。不知道我以上的文字说清楚了没有，只是忽然想到，生老二之前疤痕处妊娠流产住院一个月，当我的身体被禁锢在床上时，我才突然间意识到我身体的存在。以前无数次去大小便，都未对自己的身体报以感恩，直到自己下不了床，才会心生对身体的敬畏，而那样强烈的感觉，却也持续了没有多久。
我们都生活在自己的执着中，和美的家庭?有出息的孩子们?杰出的事业?……?谁知道会是些什么呢，能确定知道的是，每个人都有自己的执着，让我们的现实恍若梦境，让我们的真实只能在梦境中活出。我与自我分离，感觉不到生命的存在，看着钟表按点去吃饭，依着社会规则按部就班去生活。
这就是我们的人生吗?
伟大的生命觉啊，你要藉着痛苦降临到我们，让我们不仅活着，还能感受到我们活着，是一个个活生生的人，而非一个个生物机器人。
感恩我能来到十二感官读书会!感恩小新绘本馆的小新老师!感恩晴朗馆的张老师!感恩所有共读的伙伴们!
期待下次再相遇，不见不散!
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本文作者：袁彩霞 公众号：小新绘本馆