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预防流感的文章:流感来袭如何练就护体神功

时间: 子文834 分享

  编者按:最近流感来势汹汹,学生们差不多以班级为单位生病,医院可以搞同学聚会,还有边打点滴边写作业的小朋友们,真是让人心疼。

  大家恨不得练出护体神功,给自己整个隔离罩。如何给自己和孩子弄个金钟罩,来应对流感这个大恶魔?我来给大家支几招~

  最近看了不少防流感的文章,说来说去都是不要去人群密集的地点,带好口罩,勤洗手。可是上班上学躲不掉,口罩也不能全天带着,勤洗手也不能保证一定碰不到病菌啊?

  如果你也和我一个想法,那么下面几招实用干货,总有一款适合你~

  第一招——双器合并

  空气净化器

  大家可能都有体会,雾霾天一来,身边感冒咳嗽的人就增多了。

  我自己就是如此,如果雾霾天在外面走的时间长些,回来一定会喉咙痛,搞不好要感冒一场。

  不干净的空气就是传播病菌的帮凶,所以在家里一定要备有空气净化器。特别是晚上睡觉的时候开一下,可以让肺得到休息,白天能更好地和病菌做斗争。

  记得我有过一次感冒严重,导致了咳嗽连续多月不愈,总是有断断续续地咽喉发痒咳嗽,吃药艾灸,试了很多方法都不见效。后来偶尔开了净化器,不到一个礼拜就好了。

  加湿器

  大家可能都有体会,冬天开空调导致空气干燥,人也不舒服。

  我们常会觉得口干舌燥,严重的还会觉得咽喉干痛。因为空调吹的是热风,别忘了“风为百病之始”。虽然是暖风,但是人体的津液水份却会在不知不觉间被带走蒸发,而呼吸道黏膜的干燥很容易导致抗病能力下降。

  我曾经看过一个医案,小孩子的咳嗽断断续续都不好,家长偶尔开了一次加湿器,症状居然大大缓解,绵延数月的咳嗽两三天就完全好了。其实道理也很简单,人体津液充足,呼吸道也足够湿润,所以身体抗病功能强壮起来了,自然就能把病邪赶走了。

  因此净化器+加湿器,双剑合璧,大大降低生病的概率,除了费电,简直没缺点!

  第二招——建个大气层

  问个问题:

  地球为啥不像月球那样被砸得坑坑洼洼?

  因为——有大气层~

  大气层保护着我们,不受太空中垃圾的侵袭。

  要是能给咱们自己造个人工大气层,来抵御外界病菌的袭击就好了~

  这还真有!

  古代医学不发达的时候,没有手套和口罩,用什么来保护自己?

  除了一身正气,还有——香囊!

  好吧,香囊除了做定情信物,还有一个重要功能——芳香避秽!

  香气浓郁的植物常被用来去除毒气,比如端午常会悬挂菖蒲和艾叶。香囊常会根据需要来配置各种芳香的植物和药物,用来驱邪避秽。这些芳香的药味可以给我们建一个大气层噢。

  所以香囊特别适合不得不去人员密集地带的人群,比如我们挤地铁的上班族,和上学的孩子。

  抗病毒香囊配方:川芎1.5g 白芷1.5g荆芥1.5g 薄荷 1.5g广藿香1.5g 紫苏叶1.5g 辛夷1.5g 生苍术 3g冰片3g

  大家可以自己到药房配好后打成粉末,装在香囊袋子里随身携带。

  香囊绝对是老少皆宜,小宝宝可以挂在床头用,大孩子可以挂在脖子上,大人可以挂在包上,可谓是行走的防护大气层啊~

  第三招——增强自己的防火墙

  俗话说得好“正气存内,邪不可干“。

  如果没有大气层,自己练成个金钟罩铁布衫也是极好的。

  如果自己的防火墙够给力,来个千儿八百的病毒,那都不是事儿,毕竟自己的抵抗力才是最可靠的~

  如何给自己的免疫防火墙升级?

  请看下文

  玉屏风散

  听这个名字,是不是就很形象,功能嘛就是给你整个屏风~

  玉屏风散,由防风,黄芪和白术三味药组成。可以增强人体的抵抗力,帮助毛孔把关,把寒气毒气都挡在外面,全面升级防火墙!

  现在有中成药叫做玉屏风颗粒,适合咱们懒人,水一冲就好了。

  食疗方——怀山药粉

  这个是罗大伦老师在他公众号里强烈推荐的。平时可服用怀山药水可以增强抵抗力。如果感觉快要感冒了,马上服用,可以避免感冒的发生,罗老师在他公众号文章中提到:

  我发现怀山药确实是补脾补肺的利器,后来去温县,听当地的种植户讲,他们在刚刚感冒的时候,就用一把怀山药片,熬水一大碗,趁热喝下去,然后盖上被子睡一觉,就好了。

  这个方法我学习来以后,给自己和家人数次使用,无不立效,所以特别推崇,后来仔细琢磨,这个方法就是一方面补正气,另一方面温暖身体,一举两得。

  具体使用方法:干怀山药片50克,熬水,开锅30分钟,喝山药水。或者用怀山药粉30克,先用一点温水,将山药粉调成糊糊,然后用刚刚烧开的开水,猛地冲下去,然后用调羹不断搅拌,这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊,放温,喝下去,多披件衣服,让身体微微出汗就可以了。

  我个人的体会,用怀山药粉比较方便,不用熬。所以我现在每次用的都是怀山药粉。

  我自己也吃过几次,是直接放在粥里吃的,感觉效果特别明显,还有去湿气和消食的作用。

  可以在药店购买,或者去罗老师推荐的公众号“怀山药坊”购买。说真的,我是不是该去要点广告费?

  如何对付流感,简单可行的三招护体神功已经介绍完了,大家可以自由组合搭配啦,这三招,除了费钱,真的没毛病!

  作者:呆呆鼠

  公众号:呆呆鼠笔记

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