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高考考生如何走出心理误区_高考三大心理误区

时间:2021-02-06 14:20:34本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 小思 我要投稿

今天距离2021年高考还有15天,同学们已经进入了高考的冲刺阶段。由于学习任务繁重,又饱受各方面的压力,很容易造成心理上的不适应。比如对记忆力减退的苦恼,对成绩的忧虑,对未来的担心,对做不完的作业厌烦等等,那么如何解决这个问题呢?下面是小编为大家收集关于2021高考考生如何走出心理误区,欢迎借鉴参考。

1、正确评估自己

不少同学的心理压力都是自己定位不清晰所造成的。与尖子生的距离大了,痛苦;试卷丢分多了,痛苦。这些痛苦虽然包含着要求进步的因素,但都是不符合实际情况,只能使自己陷入不停抱怨的循环中,对成绩的提高没有任何帮助。

只有给自己一个准确的定位,才能坦然地面对高考,拥有一个好心情,学习才会取得较大的进步。

2、增加知识储备

高三考生的心理压力有很大部分是来源于自己知识储备不足以应对考试,因此,认清自己的实力很重要。

要在心目中规划一张合理的、全面的知识网,再制定一张适合自己的时间表,要不断的把时间和精力都投进去,还要写一些激励内容的文字来激励自己。只有这样,才能找回自信,使自己更有信心地投入到学习当中。

3、端正心态

从最近几年来看,虽然招生人数逐渐增加,但竞争的激烈程度却丝毫不减少。有些同学看到竞争激烈,从而觉得压力大,容易产生紧张、焦虑不安等情绪,造成学习注意力不够集中,影响到高考成绩。

其实这些压力有的是客观存在,有的是自我加压所致。不管压力有多大,最关键的还是要提高自制意识,学会调节自己的情绪,把压力化为前进的动力。





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