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有关养生的俗语有哪些

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有关养生的俗语有哪些

  俗话说:一方水土养一方人,每个地方都流传着一些关于养生的俗语,下面是小编为大家收集的关于养生俗语,供大家参考,希望对大家有所帮助,欢迎大家一起来阅读!

  民间养生俗语

  1、饭前一碗汤,气死好药方。

  2、千保健,万保健,心态平衡是关键。

  3、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

  4、先睡心,后睡眼。

  5、人不得夜食。

  6、水停百日要生毒,人闲百日要生病。

  7、百病从口入,病从虚处发。

  8、三天不吃青,两眼冒金星。

  9、吃人参不如睡五更。

  10、预防肠胃病,饮食要干净。

  11、夜饱损一日之寿。

  12、多吃芹菜不用问,降低血压喊的应。

  13、酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。

  14、坚硬食品,难以消化,半生不熟,更伤肠胃。

  15、要得腿不老,长踢毽子好。

  16、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。

  17、站如松,坐如钟,卧如弓,行如风。

  18、食不语,寝不言。

  19、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

  20、减轻肠胃,过重负荷。杀菌消毒,有助消化。

  21、若要百病不生,常带饥饿三分。

  22、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会坚强。

  23、戒晚食为养生善术。

  24、衣服常洗换,强如上医院。

  25、饥不暴食、渴不狂饮。

  26、人愿长寿安,要减夜来餐。

  27、肠胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。

  28、不要虚胖,但求实壮。

  29、五味偏亢,各有所伤:咸多伤心。甜多伤肾。

  30、饭养人,歌养心。

  保健养生的俗语

  1、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

  2、晨吃三片姜,如喝人参汤。

  3、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。

  4、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

  5、不要虚胖,但求实壮。

  6、先睡心,后睡眼。

  7、食不厌精,脍不厌细。

  8、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

  9、若学多情寻往事,人间何处不伤人。

  10、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

  11、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。

  12、若要百病不生,常带饥饿三分。

  13、人怕不动,脑怕不用。

  14、练功容,而守功难。

  15、食能以时,身必无灾。

  16、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

  17、走路使你童颜常驻,运动使你青春永驻。

  18、笑口常开,青春常在。

  19、裤带越长,寿命越短。

  20、一夜睡眠,腹内空虚。早晨活动,感到饿饥。

  21、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

  22、牙不剔不稀,耳不掏不聋。

  23、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

  24、水停百日要生毒,人闲百日要生病。

  25、一日舞几舞,活到九十五。

  26、睡觉不蒙头,清晨郊外走。

  27、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。

  28、三分医,七分养,十分防。

  29、刀闲易生锈,人闲易生病。

  30、冬吃生姜,不怕风霜。

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