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十岁小女孩睡觉磨牙是什么原因

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  少妈妈会发现小孩有在晚上睡觉的时候磨牙的行为.小孩睡觉磨牙是什么原因?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  十岁小女孩睡觉磨牙的原因

  1、肠道寄生虫病。蛔虫产生的毒素刺激肠道,会使肠道蠕动加快,引起消化不良,脐周围疼痛,睡眠不宁;如果毒素刺激神经,使神经兴奋,而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫,但是近年由于卫生习惯和条件改善,寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

  解决方法:有肠寄生虫病,就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝,要补充适量的钙及维生素D制剂。

  2、精神过度紧张。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度,精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂,引起压抑、不安和焦虑,也是夜间磨牙的重要原因。

  解决方法:给宝宝布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋。

  3、消化功能紊乱。孩子晚间吃得过饱,入睡时肠道内积累了不少食物,胃肠道不得不加班加点的工作,由于负担过重,会引起睡觉时不自主的磨牙。

  解决方法:饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量。

  4、营养不均衡。有的孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩,牙齿便来回磨牙。

  解决方法:宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病,增强抵抗力的作用。

  5、牙齿生长发育不良。牙齿替换期间,如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等,使牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是夜间磨牙的原因。

  解决方法:要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。

  如何预防十岁小女孩睡觉磨牙

  1.白天时让嘴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离

  2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴

  3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会

  4.可到体育用品店买护齿套,有助于防止夜间磨牙

  5.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是最好的办法

  6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量

  7.洗温水澡,款待自己

  8.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松

睡觉磨牙相关文章:

1.为什么晚上睡觉会磨牙的原因及解决办法

2.成人晚上睡觉磨牙是怎么回事

3.大人睡觉磨牙是怎么回事

4.大人睡觉磨牙像在吃东西怎么回事

5.成人睡觉磨牙打呼是怎么回事

十岁小女孩睡觉磨牙是什么原因

少妈妈会发现小孩有在晚上睡觉的时候磨牙的行为.小孩睡觉磨牙是什么原因?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。 十岁小女孩睡觉磨牙的原因 : 1、肠道寄生虫
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