产生肥胖的七种原因

产生肥胖的七种原因

　　产生肥胖的原因有这几种：

　　1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量

　　2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。

　　3、新陈代谢紊乱，三大产能营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)都转化为脂肪并储存起来形成肥胖，俗称的和凉水都长肉。

　　4、遗传导致的家族氏肥胖，这主要是因为生活习惯的遗传(母亲爱吃肥肉，做菜时经常放肥肉导致孩子长大成家后做菜也爱放肥肉)或脏器机能的遗传(能否充分代谢脂肪)。

　　5、环境影响，如厨师等工作经常吸入油烟，导致脂肪沉积。

　　6、生理作用，男子到中年以后和女性到了绝经期后，由于各种生理功能减退、体力活动减少，引起肥胖。

　　7、运动太少，每天连500米的路都走不上，再少的能量摄入身体消耗的少也会引起肥胖。