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开车打瞌睡的原因有哪些

时间: 显钤829 分享

  还有几个小时,就要拉开轰轰烈烈的国庆大片了,对于开车回家的朋友们,是不是很怕开车打瞌睡呢?是什么原因会打瞌睡呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  开车打瞌睡的原因

  长时间跑高速 而且车少路况好

  最受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶,超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上,都有发生过打瞌睡现象,尤其是碰到路面很好、周边风景很单调,路上车又特别少等情况时最容易犯困。

  在午饭吃饱后开车

  第二受欢迎的情况就比较奇葩了,居然是吃饱午饭后开车,难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解,人在大量进食后为了促进消化,血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少,这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

  在习惯的午睡时间开车

  大家都知道人体有一个“生物钟”的存在,如果你每天都有在特定时间午睡的习惯,那么每天到了这个点数你就会犯困,除非有什么外在的刺激因素助你提神。

  前晚上没睡好或者起太早

  苦逼的小编们经常需要各种早起赶飞机、赶活动,如果前天晚上又正好碰上通宵赶稿的话,第二天除非打鸡血,要不然肯定会犯困。

  吃了带有安眠成份的药后开车

  大家都知道生病了就要吃药然后多休息,为了促使病人更多休息,很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服,吃了医生开的药后依然开车上路,当药效上来自然难免会犯困。

  长时间在黑暗环境中开车

  在做调查时有3个同事都说会因为黑暗环境而犯困:其中一个的情况是在白天驾驶时,进入到一条很长、光线很暗的隧道内驾驶,时间不长他就会犯困。另外2个的情况一样,同样是每天下班开车回家,天开始黑起来时就开始犯困。

  前者有可能是从强光突然长时间进入弱光,对眼球和大脑神经造成的刺激引起的犯困。后者嘛,应该是命中注定一到天黑就想睡觉的人。至于真相,我也不知道。有专家大神给解答一下不?

  跑长途时长时间开内循环

  这个在很早前就已经写过了,在车内长期开内循环的话,会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧,然后就会产生昏昏欲睡的感觉。所以开车时,大家一定要注意内外循环交规使用。

  音响太大音乐较舒缓

  之前一直觉得把音乐的音量调高应该会提神,但是却有一姑娘告诉我,音乐声音太大她会犯困。原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音,于是她开着开着就不感觉不到自己在开车了,然后就想睡觉了。

  预防开车打瞌睡的方法

  1.打开天窗或者车窗

  一般来说,情况不严重,不是那么困,只是微微有点睡意的时候,打开车窗通风是一种不错的方法!呼吸一下外边的空气,有提神的效果!同时听听马路上的动静,也是可以提神的!

  2.调整座椅角度

  瞌睡的原因有可能是因为您长时间一个姿势坐着,坐舒服了,所以开始犯困了。这时候调整一下座椅的角度,换个姿势坐着,这些也是可以让你提神的良好方式之一!

  3.开大音响,放些激情的音乐!

  放些激情的音乐,必要的时候可以跟着唱一句两句的!但是千万不要一直跟着唱,那样会分散开车的注意力!唱一句的目的是提神!并不是娱乐哟!

  4.口香糖吃起来

  吃口香糖可以让你的面部运动起来,脸部运动了,就自然提神了。有很多长期开长途的老司机都是这么做的,口香糖的味道也是很有讲究的!一般来说,薄荷等清凉的味道会让人更快的提神!口香糖最好要无糖的,酸爽的!

  5.毛巾凉水随时备

  车上时不时放一瓶凉水,一条毛巾,困的时候把水倒到毛巾上,擦擦脸。擦脸可以很快的让你清醒,但是问题是,有可能一会又会有困的感觉。没关系,再来一次,反复几次,就一定会清醒了。您开车的时候,最好有个副驾驶,或者您停下车来做这些事情,不然可能会分散您驾驶的注意力!

  6.中午别吃太饱

  有研究发现,吃得太饱,体内就会有更多的血液去参与消化,因此血液就移动到了胃部。这时,脑部的血液就很自然的减少了,脑部血液减少了,很自然的就容易困了!所以,中午别吃太饱!下午本来就容易困,且吃且珍惜!

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