鼻子干的原因是什么

　　鼻子比较干燥，尤其是在睡觉的时候情况比较明显，非常的难受，这个时候患者朋友就应该警惕了解一下，自己是什么样的原因造成了，下面是学习啦小编精心为你整理的鼻子干的原因，一起来看看。

　　鼻子干的原因

　　鼻子发干属于鼻炎的一个常见症状，具体说它是干燥性鼻炎的最重要症状。中医称“鼻燥”。该病多发于体质较虚者和经常吸入不洁气体者。患者自觉鼻内干燥不适，或有刺痒、异物感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。干燥性鼻炎的发生与气候和职业因素等有密切的关系。系鼻粘膜长期受刺激而发生粘液腺体萎缩、分泌减少引起，粘膜因而干燥甚至有浅表糜烂。

　　鼻子干怎么办

　　首要多喝水避免上火

　　上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。

　　保持居室的空气湿度

　　到了秋季，室内干燥是一个普遍的现象，那么在这个时候如果可以使用加湿器来增加室内的湿度我相信鼻子干燥的情况就会大大的缓解，如果家里没有加湿器，可以放一盆水或者经常的擦擦地，这样增加了室内的水分，随着温度的增加，水挥发，室内湿度也就增加了。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。

　　少食辛辣避免刺激

　　在秋季这个干燥的季节，饮食上应多注意少食辛辣避免刺激，适量的多吃些富含有营养的食物，尤其是一些富含有维生素的食物更应该多吃。这些食物中所含有的各种维生素可帮助我们有效的改善鼻腔干燥等情况。除此之外还非常有利于鼻黏膜上皮的恢复，更好的改善鼻子干燥的症状。

　　适量食用寒性水果

　　鼻子干燥，在日常生活中可以吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。由于大部分的水果都属于寒性食物，因此在食用的食用一定要适量。过量食用不仅不能起到良好的效果，反而还有可能会影响到肠胃健康。

　　做好日常护理是关键

　　在秋季应该每天适当的按摩按摩鼻子，同时还要注意力道必须要适度，这样才能促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴将有助于鼻子干燥现象。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。

　　鼻子干燥的自我调理

　　1、用温热的生理盐水对鼻腔进行冲洗,可帮助清除痂皮,减少臭气。具体做法是反复用生理盐水清洗，直到洗净结痂。

　　2、白萝卜煮水治鼻塞。把白萝卜放在锅内加清水煮，煮沸后，用鼻吸取蒸气，几分钟之后，鼻部便可畅通，缓解头痛症状，或是把萝卜切片泡在热水杯中，以鼻吸蒸汽。