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背后上部疼痛是什么原因

时间: 曾扬892 分享

  可以说所有人都有过背后上部疼痛的情况,对于背后上部疼痛是怎么回事这个问题你又了解多少呢?下面是学习啦小编精心为你整理的背后上部疼痛是什么原因,一起来看看。

  背后上部疼痛的原因

  1.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。

  2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。

  3.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。

  4.颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛。可触及压痛明显的条索状痉挛肌束,颈部活动受限明显。

  5.颈椎病分型较多,症状也复杂,其引起的颈肩背部疼痛。除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外,还有肢体麻木、无力,甚至头晕、头痛等。病史相对较长,头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作,并伴有相应的压痛点。

  背后上部疼痛怎么办

  1、睡姿:

  多取侧卧,髋、腰关节自然弯曲,枕头高低适中,舒适的睡姿对腰背部压力少。

  2、坐:

  坐时膝盖高于臀部,坐姿端正,有靠背,可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。忌久坐,应抽出时间直立走动。

  3、站:

  久站易因腰背部肌肉紧张而发生酸痛。如需久站,宜轮番把一只脚踩在垫高的物体上面。

  4、捡东西的姿势:

  俯身捡地面东西时,宜屈膝蹲下拿,忌直腿弯腰捡东西的姿势。

  5、运动:

  捶背、捶腰、按摩、做操、打太极拳、跳交谊舞、游泳、倒退走及爬行锻炼等运动,有强腰健背、改善腰背部血液循环、增强背肌、腰肌及其韧带力量和弹性的作用。

  6、坐位训练:

  患者坐在有靠背的普通木椅上,双髋、双膝屈曲九十度,腰椎和靠背之间尽可能靠紧,不留空隙,以减少腰椎的前屈。达不到这种姿势的患者,可选用靠背前侧有凸起的椅子,以利于训练的进行。

  7、站姿训练:

  患者腰背部紧贴墙壁直立,以腰椎和墙之间伸不进手为原则,然后逐渐屈髋屈膝下蹲。这是在座位的基础上进行的第二步训练。只有保持了直立的腰椎曲度,方可在步行、运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态。

  8、步行训练:

  在坐位和站姿训练的基础上,进行步行时的腰椎姿势训练。

  其方法如下:

  8.1、头上顶一笔记本或其它易滑下来的物品,在保持腰椎垂直和尽量不使头顶的物品掉下来的前提下迈步前进。

  8.2、两手各提一较轻物品,腰椎保持平直,同时迈步前进。

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