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导致上火的原因是什么

时间: 洪华1047 分享

导致上火的原因是什么

  对于经常上火的人也是需要注意的,因为长期上火对健康也会造成影响,所以要了解什么原因容易导致上火,例如是否存在不良的饮食生活习惯,长期食用辛辣油腻的食物或者是生活压力大,繁忙应酬多都会造成上火。下面就让学习啦小编来给大家介绍一下导致上火的原因,希望对大家有帮助。

  导致上火的原因1、干燥的季节或气候

  秋季气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。

  导致上火的原因2、不良饮食习惯因素

  嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

  导致上火的原因3、生活习惯因素

  如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。

  导致上火的原因4、长期食用滋补品

  滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在“上火”时不要吃。

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