半夜胸口冒汗什么原因
大多人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。那半夜胸口冒汗是什么原因引起的呢?下面是学习啦小编为你整理的半夜胸口冒汗的原因，希望对您有用。
半夜胸口冒汗的原因
心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。
晚上睡觉胸口出汗可能是神经功能紊乱引起的，也可能由于有肾阴虚或者体质虚寒的症状，患者需要使用虚汗停颗粒或者六味地黄丸等药物进行治疗。在日常生活中一定不能经常熬夜，晚上十一点之前最好是进入熟睡状态，还要食用相对比较清淡类的食物，午间多吃一些蔬菜和水果，尽量保持自己拥有舒缓放松的心情，不要压力过大，这样也可以帮助调理身体。
半夜胸口冒汗怎么办
选择轻薄、宽松和吸汗能力强的纯棉睡衣。
选择纯棉的床单，被子也最好是纯棉的面料而且很轻。如果入睡时觉得冷，盖两床较薄的被子比盖一床厚被子要好，这样在你感到热的时候能够立即掀开一层被子。
倒一杯冰水放在床头柜上，如果因为出汗而醒来可以喝上一小口。
将空调或者暖气的温度调低一些。
晚餐或者睡前拒绝一切可能让你出汗的食物和饮料，如香辣的菜肴、热茶等。
放一台风扇在卧室，睡觉时打开。
尝试和伴侣分房睡，更大的活动空间和少了枕边人散发的体温，可能让出汗情况有所好转。
吃营养均衡的食物，白天进行一定量的体育运动。
宝宝半夜冒汗怎么办
一、病理性出汗
病理性出汗还可以细分为以下三种类型：
1、阴虚内热型，宝宝因为长期盗汗，导致津液耗损过多，于是便会出现一种阴虚现象，此种患儿主要表现为手足心热，唇舌红干，口干，大便几天一次，粪干且呈粒状。
应对：宜清热养阴使热内消，也就能很快消汗。
2、宝宝安静状态下发生的，比如佝偻病的出汗，主要表现为入睡后的前半夜宝宝头部明显出汗。因为枕部受汗液刺激，宝宝经常在睡觉时摇头以摩擦枕头，结果致使枕部头发脱落、稀疏，从而发展为典型的枕部环状脱发，也就是医学上所说的“枕秃”，属于小儿佝偻病的早期表现。
应对：应及时补充钙和维生素D，这样可控制佝偻病，出汗的症状自然会停止。
3、脾胃积热的患儿，主要表现为精神好，饮食增加或减退，大便秘结，经常几天一次，宝宝虽然消瘦但没有疲乏感，一天从早到晚玩个不停，精力旺盛。
应对：应给宝宝清热通便，致热下出。
二、生理性出汗
生理性出汗具体也分两种：
1、宝宝睡觉盖的多
一般来说，父母都习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝所处环境的最佳温度，晚上睡觉时喜欢给他多盖被，捂得严严实实，生怕冻着。由于宝宝的大脑神经系统尚未发育完善，而且处于生长发育时期，机体代谢十分旺盛，再加上处于过热的环境，要想调节为正常的体温，只有通过出汗的方式将体内的多余热量蒸发掉。
2、宝宝汗腺比较发达
植物神经(又称迷走神经)控制汗腺的分泌，当宝宝睡着之后，其迷走神经兴奋造成大量出汗。通常以头、面部出汗居多，不过睡后一两个小时之内便能得到缓解。这时，家长可以用干毛巾及时将汗液擦去;经常给宝宝更换内衣，以防由于出汗过多而着凉感冒;平时让勤给宝宝洗澡，经常将被褥或睡袋晒晒太阳，以保持干燥，同时注意定期进行杀菌消毒。
半夜胸口冒汗什么原因相关文章：