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耳鸣怎么消除

时间: 佩珊807 分享

  耳鸣是大家经常会遇到的情况,平时的耳鸣可分为暂时性的耳鸣和慢性耳鸣,所以耳鸣怎么消除也是要分情况的,不可一概而论。下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下耳鸣怎么消除吧。

  暂时性耳鸣的缓解方法

  1、弹脑壳。刚刚听完音乐会或是参加完俱乐部活动回来可能会耳鸣不止,这是因为你耳蜗内的茸毛受到了损伤,引发炎症,刺激神经。而大脑对于炎症的反应就表现为持续不断的耳鸣,弹脑壳则可以消除这种扰人的耳鸣。

  用手掌捂住耳朵。这样做时手指应当朝后指,放在头骨后部,两中指相对。

  将食指叠于中指之上。

  2、食指朝头骨方向轻轻往下弹。这样弹手指时耳中会听到类似击鼓的声音。由于手指会直接击打到脑壳,所以你听到的声音会比较大,这是正常的。

  3、 这样连续在后脑壳上弹手指40到50次,看看是否能消除耳鸣。

  4、等耳鸣自然消失。噪音引起的耳鸣往往在几个小时后就会自动消失,你可以暂时不要去想它,然后找个安静的地方呆着,以防耳鸣恶化。如果24小时后耳鸣还在,你就需要去看医生进行进一步治疗了。

  慢性耳鸣的缓解方法

  1、看医生,摆脱潜在病症。通常情况下,引起耳鸣的病症都是可以治疗的,治疗这些病症就可以告别耳鸣。

  请医生清除耳垢。你也可以自己小心地把耳垢掏净。去除耳内堆积的耳垢可以缓解耳鸣。

  请医生检查血管。血液循环损伤等血管疾病可能使耳鸣更加严重。

  请医生检查你的用药情况。如果你同时在服用几种药,一定要向医生咨询可能出现的副作用,看这些副作用是否包括耳鸣。

  2、噪音抑制疗法。有几种噪音抑制疗法可以用来应对耳鸣,这些疗法涉及以下器械和技术:

  白噪声发生器。白噪声发生器可以发出各种“背景音”,如雨声、风声,这些声音会压过耳鸣。

  电风扇、增湿器、减湿器和空调都可用作有效的白噪声发生器。

  ·噪声抑制器。噪声抑制器是戴在耳朵上的,它可以持续不断地发出白噪音以抑制慢性耳鸣。

  ·助听器。如果你的耳朵有除耳鸣以外的问题,那么戴助听器会对你尤其有效。

  7种解决耳鸣的有效方法

  1 研究成因

  耳鸣的症状是耳内无端出现嗡嗡等机械的声音,但事实上所有耳鸣都有相对的原因。产生耳鸣最主要的原因是嘈杂的环境,现代人娱乐设施声音不断,非常影响城市居民的身心和听力健康。此外,由于人的年龄增长或者耳道患有疾病等等,也会使人出现耳鸣现象,这些问题都对人的听力损害极大。

  2 使用药物

  针对部分病因造成的耳鸣,可以选择药物治疗,但是药物对耳鸣能起到的作用是有限的。除了常见的西药之外,中药配方治疗耳鸣也很好,安全又无毒副作用,通过调节身体来治疗耳鸣。但是无论吃什么药,都有经过医生的同意,否则不能保证不会加重病情。

  3 护理得当

  耳鸣的成因很多,但是大体上没有不同,生活环境保持幽静很重要。对于如何消除耳鸣,处理环境上排除噪音困扰,还需要充分的调理自己的身体,保持乐观向上、健康有活力。此外,饮食得当也不失为一个很好的方法,记得多吃含锌的食品。

  4 改变不良习惯

  咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。

  5 减少脂肪的摄入

  大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

  6 减少情绪波动

  神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时,就会造成自律神经异常,全身紧绷,血管异常收缩,以致内耳缺血,引起内毛细胞萎缩、变性等病变,如能自我调适,以平常心面对一切,能达到身心平衡的境界,则症状会自然消失。

  7 呼吸调节

  呼吸调节也很方便,每晚睡觉,取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔,放松身体,呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鸣),每晚做十分钟即可。


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2.耳鸣的按摩方法

3.耳朵突然耳鸣怎么办

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6.耳鸣的临床表现以及治疗方法

耳鸣怎么消除

耳鸣是大家经常会遇到的情况,平时的耳鸣可分为暂时性的耳鸣和慢性耳鸣,所以耳鸣怎么消除也是要分情况的,不可一概而论。下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下耳鸣怎么消除吧。 暂时性耳鸣的缓解方法 1、弹脑壳。刚刚听完音乐会或是
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