老人抽筋是什么原因

老人抽筋是什么原因

　　不少中老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒。那么，老人抽筋是什么原因?如何应对老人腿抽筋?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　老人抽筋是什么原因

　　①缺钙：可导致老年人骨质疏松， 症状有腰酸、背痛、骨痛、手足麻木 、腿抽筋、腿乏力、膝软、脱发、牙齿松动脱落等。

　　②下肢动脉硬化闭塞症 ：腿经常抽筋，尤其是夜间加重。

　　③腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。

　　④脊柱退行性病变：如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。

　　⑤药物性腿抽筋：有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。

　　⑥营养性腿抽筋：营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。

　　⑦衰老性腿抽筋：腿抽筋是老年人衰老的常见表现。

　　如何应对老人夜间腿抽筋?

　　1.反卧为坐，让抽筋的脚尽量伸直，勿让膝盖弯曲，并将抽筋的脚趾向抽筋的反方向扳起，坚持数分钟。如果身旁有家人帮忙，可让家人握住发生抽筋的前脚掌，向抽筋的反方向扳，患者则用力与之对抗，保证小腿处于伸展状态。

　　2.对痉挛的肌肉涂抹消炎止痛药膏，也可使用运动喷剂，随后对小腿肌肉进行揉搓和按摩，使肌肉痉挛得到缓解。

　　3.重点按压患肢的委中穴(在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间)、足三里(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘)、阳陵泉(在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处)、承山穴(在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处)、昆仑穴(在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处)、太溪穴(在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处)等穴位，以柔筋缓急，活血通络，解痉止痛。如果患者整个人情绪十分紧张，可掐其上嘴唇正中近上方的人中穴和拇指与食指虎口处的合谷穴，可使其情绪平静，疼痛缓解。

　　4.用热水袋或热毛巾热敷患肢腓肠肌(小腿后侧肌肉)，改善局部血液循环，促进代谢产物排泄，热敷后也要注意小腿的保暖。