原发性痛经的原因有哪些

原发性痛经的原因有哪些

　　原发性痛经即功能性痛经痛经是指月经期疼痛，是年轻女性十分常见的病症。那么，原发性痛经的原因有哪些?原发性痛经的临床表现是什么？原发性痛经如何预防?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　原发性痛经的原因有哪些

　　1.内膜管型脱落：子宫内膜分为基底层、致密层、海绵层3层，构成子宫内壁层，而子宫内膜管型脱落会引起痛经。

　　2.子宫发育不全：先天性无子宫、幼稚子宫、实质子宫、始基子宫都是子宫发育不全的表现，可引起痛经。

　　3.子宫屈曲：子宫异常屈曲会引起痛经，女性要格外注意。

　　4.颈管狭窄：先天性宫颈口狭窄是引起痛经的原因之一，多由外伤处理不当所致。

　　5.不良体姿：久坐以及不良的姿势会引起痛经，女性在经期要注意坐姿。

　　6.身体虚弱：女性贫血、营养不良、消瘦、食欲不振、患病都会身体虚弱，而身体虚弱容易引起经期紊乱、痛经。

　　7.精神因素：女性在精神因工作压力大或者遭遇挫折而心情抑郁，可能会诱发痛经。

　　原发性痛经的临床表现

　　痛经多在女性月经来潮的第一天出现，疼痛呈痉挛性，时重时轻。轻者可正常工作，重者无法正常上班，要在家卧床休息。疼痛时，女性面部苍白、四肢发冷、手脚发软、腰酸背痛、困倦乏力。服用止痛药无法缓解症状，因此很多症状较轻者都不会用止痛经。休息一段时间，疼痛症状可自行缓解。在经期，女性要注意休息，注意饮食，不要吃辛辣刺激性强的食物，不要吃生冷食物。

　　原发性痛经如何预防?

　　1、调整好自己的心态，有时候心理上的压力可能会导致月经失调，精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经失调，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态是非常必要。

　　2、一般来说，来月经的时候是不可以碰冷水的，但对于月经不正常的人来说，更不应该碰冷水。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、来经前一个星期不要吃生冷的东西，对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

　　5、生活要有规律，不要熬夜、不要过度劳累，生活不规律者都会引起月经不调。

　　6、月经期间比较好不要让自己太劳累了，身体的过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，比较好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　7、月经期间比较好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。