女人减肥日记随笔
女人减肥日记随笔
爱美之心人皆有之。那女人为了让自己看起来更美，所以想减肥。减肥随笔都写什么呢?来看看学习啦小编精心为你整理女人减肥日记随笔，希望你有所收获。
女人减肥日记随笔篇一
今天是我第N次想减肥了，每次减肥都失败了，从小到大我都是同龄人中的胖子，妈妈和爸爸都不是很胖。 我尝试过很多方法，但都不成功，今天打算去练习高温瑜珈了，也不知道能不能行，其实我知道减肥最最主要的是管住自己的嘴巴!
女人减肥日记随笔篇二
第一天(11月26日，周四)
早餐(因为不知道今天开始减肥，所以......)一碗牛肉面、二个水蒲蛋、一杯咖啡(奶+糖)
午餐二碗浓鸡汤、三只蟹、二大块红烧肉、四只大虾、红酒二杯、青菜若干。
晚餐清鸡汤半碗、清蒸小黄鱼二条
晚餐前用大红酒杯喝了一杯白开水(以后要以水代酒)，晚餐后一杯黑咖啡。
第二天(11月27日，周五)
早餐白煮蛋二只、水蒲蛋一只、趁怡爸走开，偷偷吃了二口他的鸡汤面、奶咖一杯(不加糖);
午餐清蒸小黄鱼二条、煎饺四只、鸡腿一条、清鸡汤半碗、红酒半杯、香蕉一根;
晚餐炒青菜若干、红烧肉六块、番茄蛋汤(清汤)2.5碗;
晚餐后一杯黑咖啡、苹果生梨若干。
第三天(11月28日，周六)
早餐KFC烧鸭粥半碗;
午餐虾饺三只、烧卖三只、叉烧若干、醉鸡若干、菜心一盆、羊肉串三串、红豆糕一块、小排骨若干;
晚餐清蒸小黄鱼二条、红烧肉一块、香肠一根、牛肉汤一碗、青菜若干。
第四天(11月29日，周日)
早餐白煮蛋二只、牛肉汤面二口、牛肉一块;
午餐荷包蛋三只、青菜半盘;
晚餐鱼汤二碗、卷心菜若干、红烧鱼一大块、炒蘑菇若干。
晚餐后黑咖啡一杯、苹果生梨若干。
第五天(11月30日，周一)
早餐黑咖啡一杯(牛奶没有了)、白煮蛋二只;
午餐白煮蛋一只、醉蟹二只、清蒸小黄鱼三条、红酒半杯;
晚餐红烧肉四块、鸽子香菇汤一晚、红烧鱼若干、豆苗若干。
晚餐后一杯奶咖啡、苹果若干。
第六天(12月1日，周二)
早餐黑咖啡一杯、荠菜馄饨一碗;
午餐青菜肉末小馄饨一碗、果汁一杯、奶咖啡一杯;
晚餐红烧肉二块、红烧鸡若干、青菜若干、鱼汤一碗。
第七天(周三)
早餐白煮蛋二只、奶咖啡一杯;
午餐醉蟹一只、白饭半碗(为了配合醉蟹)、红酒一杯、清蒸小黄鱼二条、红烧鸡三块、青菜若干;
晚餐红烧带鱼三块、青菜若干、牛肉汤二碗。
第八天(周四)
早餐白煮蛋二只、奶咖啡一杯;
午餐芝麻汤圆八只;
晚餐肉饼子炖蛋若干、青菜若干、小排冬瓜汤二碗。
第九天(周五)
早餐泡饭一小碗、醉蟹一只;
午餐羊肉串四串;
晚餐黄油龙虾半只、海鲜若干、包心菜一碗、龙虾泡饭半碗、酒酿园子一碗。
(放纵了二天，一朝回到解放前)
第十天(周六)
早餐小馄饨一碗(大约25个)、奶咖一杯;
午餐匹萨一块、鸡翅二个、三文鱼色拉一份、饮料一杯;
晚餐饺子一碗、清蒸小黄鱼一条、青菜香菇若干、红酒二杯。
女人减肥日记随笔篇三
既然准备减肥，那就要管住嘴，迈开腿。就不能像做月子一样吃了，早上吃好中午吃饱，晚上吃少。我基本上早上中午都吃的饱饱的。就晚上一餐稍微控制。就吃一碗。而且不吃宵夜了。可是体重一个月只减两斤左右。对于132斤的胖子来说。一点都没有感觉....
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