哪些水果可以降血糖_水果可以降血糖
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。下面是小编为大家整理的关于哪些水果可以降血糖_水果可以降血糖，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!
1.苹果
苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
2.木瓜
木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
3.猕猴桃
猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
4.山楂
山楂性味酸、微甘，平，适当的食用不仅能够帮助我们有效的解决食欲不振等问题，同时还可以帮助我们快速的起到降血糖作用。
5.蓝莓
虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好，但是研究发现，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%。与不吃蓝莓的人相比，每周至少吃两次蓝莓的人患糖尿病的风险同样降低了23%。
6.橙子
橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙子含有的维生素P，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。
1.蘑菇
2.木耳
3.苦瓜
4.大蒜
5.南瓜
6.洋葱
7.海带
8.燕麦
9.蜂王浆
10.雍菜
11.薏米
12.黄鳝
13.魔芋
14.萝卜
15.荞麦
16.咖啡
17.山药
18.赤小豆
19.玉米须
20.海参
21.冬瓜
22.西瓜皮
23.芹菜
24.蚕蛹
25.山楂
26.樱桃
27.荔枝核
28.泥鳅
29.菠菜根
30.胡萝卜
31.马齿苋
32.龙须菜
33.柚子
34.香菇
35.桂皮
36.鹌鹑
37.蛤蜊
38.牡蛎
39.绞股蓝
40.黄豆
41.绿豆
42.黑豆
43.豇豆
44.麦麸
45.小米
46.猪胰
47.蜂胶
48.鸡蛋
49.葡萄酒
50.茶叶
常用的降糖药物按作用的机理共分为八种，主要有胰岛素及其类似物、磺酰脲类促泌剂、二甲双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类衍生物促敏剂、苯茴酸类衍生物促泌剂、GLP-1受体激动剂、DPP-4酶抑制剂和中成药九大类多个品种。
糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对不足，或者靶细胞对胰岛素敏感性降低引起的以糖代谢紊乱为主的慢性综合性疾病，其中2型糖尿病的发生是外周胰岛素抵抗和β细胞功能缺陷共同作用的结果。当糖尿病患者经过饮食和运动治疗以及糖尿病保健教育后，血糖的控制仍不能达到治疗目标时，需采用药物治疗。降糖化学药可大致分为口服降糖药物和注射降糖药物 [1] 。国内常用的口服降糖药物分为促胰岛素分泌剂类、二甲双胍类、α-糖苷酶抑制剂类、噻唑烷二酮衍生物、DPP-4酶抑制剂等;其中促胰岛素分泌剂类又分为磺脲类和非磺脲类(格列奈类)。注射降糖药物有胰岛素及类似药物、GLP-1受体激动剂等。降糖中药分类比较复杂，最简单的是按照药物组成分为单方制剂和复方制剂。由于传统中药方剂的抓取、存放、煎煮比较麻烦，中药成药(中成药)的使用比传统煎煮方剂的使用更为普遍。但传统煎煮方剂的疗效更为理想。
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