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土茯苓的功效与作用及食疗方

时间: 晓琼996 分享

土茯苓的功效与作用及食疗方

  红土茯苓片不规则的片状,土茯苓一般厚度约1~3厘米,大小宽窄不一,边缘弯曲不齐。下面是学习啦小编推荐给大家的土茯苓的功效与作用及食疗方,供大家参考。

  土茯苓的功效与作用

  1、抗癌抗肿瘤

  土茯苓富含抗癌成分,则包括抗癌的维生素、氨基酸等,可有效抑制癌细胞产生,则可破坏癌细胞的DNA,从而移除我们体内致癌的自由基,对于抗癌有着非常明显的功效。

  2、治水肿利小便

  土茯苓性温和,可使我们尿量增加,同时又不会损伤我们脾胃。所以对小便不利和水肿来说,入食土茯苓都有着一定效果。

  3、养身安神

  土茯苓含有安神的营养成分,如经常失眠,且梦多,生活抑郁,精神长时间过于紧绷,都可通过茯苓用之炖汤,可达到缓解治愈目的。

  4、治疗感冒

  茯苓对因湿热等原因引起的感冒,症状主要为咳嗽,痰多,手脚酸软,体乏背痛等情况,就使用茯苓做药膳来达到一定的辅助治疗目的。不过感冒严重时要及时就医。

  土茯苓的食疗方

  1、茯苓薏米粥

  做法:茯苓、薏米、陈皮、粳米等一起熬制成粥。

  功效:治小儿脾虚泄泻,小便不利。

  2、茯苓薏米饼

  做法:茯苓、薏米、白面粉、白糖适量。研成细末和匀压成饼,蒸熟。

  功效:适合小儿食用,有和脾胃之效。

  土茯苓炖汤的提醒

  一、祛湿还需健脾 土茯苓需要配黄芪。

  脸上泛油、身体有沉重感、昏昏沉沉、做事无力、经常有痰并且不太咳得出来的感觉、肥胖、水肿等等,这些都是属于体内有湿的症状,就需要我们来祛湿。

  从中医上讲,脾主运化,能运化体内的水湿,所以,祛湿首要方法就是健脾。因此,健脾祛湿就像一对孪生兄弟,最好双管齐下。

  如黄芪性温味甘,有补气固表、利尿生肌等功效,可用于气虚乏力、自汗、水肿等症;而土茯苓可解毒除湿、利关节,能辅助调理筋骨挛痛、脚气、疥疮等。

  二者搭配炖汤,能起到健脾益气祛湿的功效。

  二、夏天脾好 状态就好

  中医有句老话说“脾乃后天之本”,脾不好,胃口不好,那吃不好饮食,药也吸收不了,何从谈起养心、补肾?因此要在后天不断地保护好脾胃,不断给它给养。

  有些年轻女性一味追求苗条、骨感美,减肥成功了,却伤了脾胃,导致肾虚,甚至怀孕困难,这都是没有保护好脾胃的典型例子。


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