桂圆红枣枸杞泡水喝的功效是什么
桂圆红枣枸杞是很常见的养生保健食材，现在有很多的人都会把桂圆红枣枸杞泡水喝。下面为您精心推荐了桂圆红枣枸杞泡水喝的功效，希望对您有所帮助。
桂圆红枣枸杞泡水喝的功效
1.补血补气
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白。
2.养颜美容
枸杞红枣桂圆均有养颜美容之功效。常用枸杞红枣桂圆泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。
3.调理内虚
用红枣枸杞桂圆泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症，，对于女性还有温暖子宫的作用。
4.帮助睡眠
临睡前饮用一杯红枣枸杞桂圆茶，能安神，促进睡眠。适合从事脑力劳动者和神经衰弱者饮用。
5.提神
用红枣枸杞桂圆泡水喝可以提神，缓解疲劳。特别是对于熬夜的人，会有好气色。
6.其他
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，有利于营养成分慢慢地渗出来，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能养肝明目、延缓衰老，可治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
红枣枸杞桂圆泡水喝好处
红枣是一种补血养血的佳品，还能补气安神，对脾胃虚弱或是贫血缺血的人们有很大的帮助;而且还富含各种维生素及微量元素，味道香醇，备受人们的喜爱，尤其是女性们适当的食用一些，可以让气色更好。
而枸杞可以养肝明目，还能延缓机体的衰老，在抗肿瘤、保护心脑血管方面的效果还是很理想的。当然了它还能提高人体的免疫力，增强人体抵抗各种疾病的能力，对“三高”人群也是很适用的。
桂圆是补气血健脾胃的滋补品之一，能缓解眩晕疲惫，失眠健忘等症状，可见平时适当的摄入一些还是很有必要的。
桂圆的功效作用
1、益智
干桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质及蔗糖等营养物质，对于脑细胞也是非常有益的，有健脑益智、增强记忆力的功效，适用于神经衰弱引起失眠、健忘、惊悸的人群食用以及处于生长发育期的儿童也可作益智补脑使用。
2、益气补血
干桂圆中含有的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等物质丰富，含铁量也比较高，可以在给身体提高能量，补充营养的同时，还能促进血红蛋白再生起到补血的作用。吃干桂圆对于治疗血虚、气虚等有比较好的作用，可以作为病后复原、贫血、神经衰弱者的保健食品。
3、消除疲劳
干桂圆中是含有丰富的葡萄糖的，能被人体快速吸收，再加上其蛋白质、钾、铁等物质含量也是比较多的，在身体疲劳后食用是可以补充能量，恢复体力，帮助消除身体疲劳的。
4、安神定志
干桂圆中含有的大量的钾、铁元素，能促进血红蛋白的再生从而可以治疗因贫血造成的头晕、失眠、心悸、心慌、健忘;再加上干桂圆中含有的尼克酸是高达2.5mg(每100g)的，可以用来治疗因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹泻、痴呆、精神失常等症状。
5、养血安胎
干桂圆中是含铁和维生素比较多的，能够起到减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇和胎儿的发育是有益的，可以起到安胎作用。
6、抗菌抗癌
干桂圆对于癌细胞是有一定的抑制作用的，对子宫癌细胞的抑制率是超过90%的。更年期女性食用干桂圆能起到一定的预防子宫癌的作用。
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