中学生健康知识竞赛题目及答案
中学生健康知识竞赛题目及答案
中学生健康教育包括心理健康和身体健康两个方面，因此中学生健康教育是有必要的。以下是由学习啦小编整理关于中学生健康知识竞赛题目的内容，希望大家喜欢!
中学生健康知识竞赛题目（一）
一、单项选择题
(一) 健康行为和生活方式
1、下列属于正确的饮食习惯是(D)
A 偏食 B挑食 C长期吃饭不定时 D平衡饮食
2、下列不属于青少年的不良生活方式的是(B)
A 不良的饮食习惯 B偶尔看电视玩电脑 C吸烟 D过早性行为
3、下列哪种情况不是合理的膳食(A)
A 每餐吃十二分饱
B 主食由米和杂粮搭配
C 多吃新鲜蔬菜水果
D 限制盐的摄入
4、对于运动的说法错误的是(D)
A 贵在坚持、重在适度
B 饭前饭后不宜做剧烈运动
C 运动前做好准备工作
D 运动后可以用凉水冲澡
5、酗酒对哪个脏器影响最大(B)
A肺 B肝脏 C心脏 D脾
6、保持心理平衡的做法错误的是(D)
A 助人为乐、知足常乐、自得其乐
B 正确对待自己、他人、社会
C 既要奉献社会又要品味人生
D 为了事业可以放弃家庭
7、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C)
A 勤洗澡理发、勤剪指甲
B 早晚刷牙、饭后漱口
C 跟家人共用毛巾
D 脸盆脚盆分开使用
8、下列哪一项不是合理膳食的原则(D)
A 食物多样，谷类为主
B 多吃蔬菜水果薯类
C 每天吃奶类、豆类及豆制品
D 每天多吃肉类
9、食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为(B)
A 1:1 B 1:2 C 1:3 D 1:4
10、下列食物中含钙量最丰富为( A)
A 奶类 和豆类 B 蔬菜 C 谷物 D 水果
11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切(B)
A 糖尿病 B 高血压 C 心脏病 D 胃溃疡
12、一日三餐的合理热量配比为(A )
A 25%~30%，30%~40%，30%~40%
B 25%~30%，25%~30%，30%~40%
C 20%~30%，30%~40%，30%~40%
D 30%~40%，30%~40%，30%~40%
13、对于饮水的说法错误的是(B)
A 饮水应少量多次
B 水要等到口渴了再喝
C 饮水最好要喝白开水
D 饮料不能代替水
14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是 ( B)
A 谷类 B 蔬菜、水果 C 鱼、肉、蛋类 D 奶类和豆类
15、如果不吃早餐，血液里缺少(A)，大脑功能就会受到影响
A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素
16、具有促进铁吸收的维生素是( C)
A 维生素A B 维生素D C 维生素C D 维生素B
17、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：( C)。
A 多吃牛奶、肉鱼类等食物
B 加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物
C 长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。
D. 保持充足的睡眠
18、下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系(C )
A、碘 B、 铁 C、锌 D、钙
19、缺乏维生素A可能引发(A )
A 夜盲症 B 干眼病 C 脚气病 D 大脖子病
20、维生素B2缺乏会引发( B)
A 多发性神经炎 B 口角炎 C 心脏病 D 高血压
21、补充维生素C可以预防( A)
A 坏血病 B 口角炎 C 神经炎 D 夜盲症
22、合理膳食共_____项原则(C)
A八 B九 C十 D十一
23、一般来说健康成人每天需要水______ml(D)
A 1000 B 1500 C 2000 D 2500
24、平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指________.(A)
A 食物的生重 B 食物的熟重 C 食物的净重 D 食物的毛重
25、选购食品时最好选用带_____标志的食物(C)
A AS B AQ C QS D SQ
26、缺乏维生素D会影响_____的生长(B)
A肌肉 B骨骼 C心脏 D头发
27、初中生的睡眠时间不能少于_____小时，高中生不能少于_____小时(D)
A 7,8 B 8,9 C 8,7 D 9,8
28、不是有效预防肥胖症的方法是( C )
A 控制饮食 B 加强锻炼 C 吃减肥食品 D 多参与家务劳动
29、睡眠不足对青少年的影响错误的是(D)
A 影响生长发育 B 影响大脑的创造性思维
C 导致疾病发生 D 导致肥胖症
30、下列哪项是良好的睡眠习惯(C)
A 睡前可以做些体育运动
B 吃饱了再睡觉
C 睡前不要喝太多水
D 睡前饿了也不能吃东西
31、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中(A )会让人成瘾。
A 尼古丁 B 二氧化硫 C 烟焦油 D 芳香化合物
32、吸烟对青少年的影响错误的是(B)
A影响大脑功能B促进性发育C影响呼吸系统发育D易产生毒品依赖性
33、国际禁毒日是(B )
A 6月3日 B 6月26日 C 3月12日 D 8月15日
34、下列哪个不属于毒品有( D )
A 鸦片 B 海洛因 C 大麻 D 普鲁卡因
35、我们从电视或书本上读到的“大烟”(毒品)指什么?(A)
A 鸦片 B 海洛因 C 大麻 D 可卡因
36、对远离和抵制毒品的说法错误的是(D)
A 坚决不要吸第一口
B 时刻告诫吸毒会毁灭一生
C 不涉足可能涉毒的娱乐场所
D 对毒品可以浅尝辄止
37、《中华人民共和国献血法》的实施时间是：(B)
A 1997年10月 B 1998年10月 C 1999年10月 D 2000年10月
38、有哪些经血液途径传播的疾病威胁用血者的安全?(B)
A 以甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。
B 以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。
C 以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病。
D 以艾滋病、甲型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病
39、我国实施《献血法》后实行的献血制度是：(C)
A 个体供血制度 B 义务献血制度 C 无偿献血制度 D 强制献血
40、公民献血的间隔时间为(C)
A 3个月 B 3个月 C 6个月 D 一年
41、《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是：(A)
A 18周岁至55周岁
B 18周岁至60周岁
C 18周岁至65周岁
D 20周岁到60周岁
42、《献血法》规定，献血者每次献血量应是____________ml(C)
A 100-200 B 200-300 C 200-400 D 300-400
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