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女性尿频的预防方法有哪些

时间: 曾扬1151 分享

  尿频是现在很多的人都会有的症状,所以很多人都会想知道女性尿频应该如何预防。下面为您精心推荐了女性尿频的预防方法,希望对您有所帮助。

  女性尿频的预防方法

  第一、控制饮食结构是预防尿频的方法,可以避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,使达到酸碱平衡,保持一个健康的身体,减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮,能够有效的修复肾的排毒功能。

  第二、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

  第三、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

  第四、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己,进而预防尿频。

  第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。

  第六、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

  女性尿频的治疗方法

  1、膀胱训练疗法,增强神经系统对排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭转异常的排尿习惯。

  2、配合药物治疗,例如:采用消炎解痉、止痛、镇静、碱化尿液和利尿等。

  3、局部用药,用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。

  4、封闭疗法,在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。

  5、适当服用小剂量雌激素治疗,也显良效。

  6、中医治疗偏方:干燥西瓜皮30克、鲜白茅根60克煎水服用,可减轻尿频、尿急、尿痛等症状收到利尿消肿的效果。

  女性尿频的原因

  1、怀孕

  女性在怀孕的时候,因为子宫部位增大,使得膀胱和输尿管都受到压迫,加上身体内分泌变化,会使输尿管舒张蠕动都减慢,导致尿流缓慢造成堆积。

  2、炎症刺激

  急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。

  3、泌尿系统疾病

  泌尿系统疾病也可引起尿频尿急,如膀胱结石、膀胱结核、间质性膀胱炎,还有膀胱肿瘤都会引起尿频尿急症状。虽然这些情况相对少见,但是显然危害性更大。

  4、神经性尿频

  精神神经性尿频的患者还是需要到医院进一步详细检查明确原因,针对性进行有效的治疗。

  5、膀胱过度活动症

  膀胱过度活动症(OAB)是指尿频、尿急和急迫性尿失禁为主要表现的一组临床征候群,其原因很复杂,可能是膀胱的兴奋性升高(也就是膀胱过于敏感)所造成的。

  6、喝水太多

  尿量增加是一种生理现象,在生理情况下,如大量饮水,由于进水量增加,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。另外,在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多。


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