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风寒感冒能吃什么水果

时间: 曾扬1151 分享

风寒感冒能吃什么水果

  很多的人在风寒感冒期间都会想要吃一些水果,但是不知道有什么说过是能吃的。下面为您精心推荐了风寒感冒能吃的水果,希望对您有所帮助。

  风寒感冒能吃的水果

  1、热性的水果:比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。这些水果至少不会加重感冒。

  2、性寒的水果:比如西瓜、梨等。这些水果具有解热的作用可以用来“熄火”。当出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。 而犁因味甘、微酸,性凉能清热生津,润燥化痰,解酒毒。但要炖过后才可以祛除寒性,不可生吃。

  3、发汗驱风的水果:柠檬、乌梅等发汗驱风的水果和食物(辣椒、大葱、姜汁)。

  4、润肺除痰的水果:如果咳嗽厉害,可以吃甘蔗,橙子,火龙果,雪梨等。另外值得一提的是陈皮煲南北杏仁适用于咳嗽有痰厉害的。

  5、红色的食物:红色的一般都富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。

  风寒感冒吃的食物

  1、生姜

  生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

  患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

  2、葱白

  葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

  患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。

  3、辣椒

  辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用,对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒,除风发汗”。因此,风寒感冒食用辣椒是适宜的,而风热感冒最好不要食用。

  用辣椒和生姜熬汤喝,又能治疗风寒感冒,对于兼有消化不良的病人,尤为适宜。

  4、香菜

  中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风”。

  香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续2~3天。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

  5、大蒜

  大蒜性温、味辛,有防治感冒的作用,无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

  风寒感冒,用大蒜、葱白和生姜煎汤温服,出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。

  风寒感冒吃什么菜

  1、新鲜蔬菜水果要多吃。比如:白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨,雪梨冰糖水,绿豆,生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多,因它们是酸性食物,吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。

  2、油腻食物和海鲜贝壳类等海产品定要少吃和不吃。

  3、多喝温开水,多睡眠,保持室内通风有利于降低感冒发烧的温度。

  4、杂粮粥多多益善,比如:小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。

  5、多喝一些姜汤,能帮助祛湿驱寒。

  6、少吃垃圾食品。比如:油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等。

  7、从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如粥、汤等。


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