溺水要怎么自救

溺水要怎么自救

　　溺水是一种意外事件，越来越受到社会和人们的关注。在发生溺水或者发现溺水事件时要学会自救和对溺水者进行救援。那么你知道溺水要怎么自救吗?一起来看看吧。

　　溺水的自我急救方法

　　1、不会游泳溺水后如何自救

　　如果自身并不会游泳,是意外落水,此时附件又没有可以救助的人,自身一定要保持镇定。落水后由于人的恐慌心理,可能会不停的挣扎,但是越是挣扎,就可能导致自己过早体力耗尽,身体失去平衡而快速下沉。此时,应该立即屏住呼吸,让肢体放松,将鞋踢掉,肢体就会自然浮出水面。因为当人拼住呼吸的时候,肺部这个大气囊没有进行呼吸,体重就会轻于水的重量,使人自动上浮。

　　当感觉自己上浮后,要尽量保持后仰的姿势,然后才能得以呼吸,等待救援。当救助者到来之后,也要听从救助者的指挥,不能慌乱去抓住救助者,影响救助者的行动。

　　2、会游泳者落水如何自救

　　由于水中的温度比较低,如果在下水之前没有做好充分的准备措施,就可能出现小腿抽筋的现象,而大多数会游泳者溺水,都是这个原因导致的。此时,可尝试用仰泳式体位,先单手抓住患侧的脚趾大拇指向背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,就能够缓解抽筋状况。

　　防溺水安全教育知识

　　1、未成年人必须在成年人的带领下去游泳,若单独一人去游泳,在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。

　　2、游泳中遇到意外时,要沉着、冷静,按照一定办法进行自我救护,实在不行时,发出呼救信号,以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

　　3、过饥、过饱、有醉意或心情欠佳时,不应下水游泳,饭后游泳最好要隔1小时。

　　4、在感冒、发热、精神疲倦,身体乏力等情况下不要去游泳,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。

　　5、您知道急救电话是多少吗?答案:120。

　　6、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳。

　　7、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭,窒息而死。当发生溺水时,不可以将手臂上举乱扑动。

　　9、学生不可以相互比谁潜水的时间更长。