2024山东威海寒假开学时间

寒假在我们的期盼声中来临了，既然这样，那么你知道2024山东威海寒假开学时间是什么时候吗？下面小编给大家带来2024山东威海寒假开学时间，供大家参考，希望可以帮助到你！！

2024山东威海寒假开学时间

2月26日

义务教育阶段学校假期为4周，具体起止日期为2024年1月27日(腊月十七)至2月25日(正月十六)，2月26日(正月十七)正式开学;

普通高中学校假期为3周，具体起止日期为2024年2月2日(腊月二十三)至2月25日(正月十六)，2月26日(正月十七)正式开学。

寒假假期要怎么安排

劳逸结合很重要，过度放纵，学生倒是开心了，到了开学就傻眼了，学过的知识忘得差不多了，上课跟不上老师的节奏，学生会有一种挫败感，对自己失去信心，久而久之，进入恶性循环，成绩一落千丈，再想跟上就难了。

超负重学习也不可取，家长的教育焦虑情绪将直接影响学生，在完成家庭作业时，学生自带排斥心理，厌烦学习，结果就是敷衍了事、家长满意就行，没有达到巩固知识的效果，这样家长做的就是“无用功”。

凡事要把握好分寸，超出一定范围，结果就会适得其反，家长要不断反思教育行为，适合学生的身心发展特点，因材施教，尊重学生的想法，不可意气行事。

寒假不远了，家长务必让学生度过一个有意义的假期。中小学生可能没意识到时间有多宝贵，家长要引导学生重视。在此，先提前祝愿学生过一个愉快的假期。

学生怎么过寒假才好

1，在假期开始的一段时间，自己要充分休息恢复疲劳。

上课期间，自己要全力以赴地学习，身心都会感到非常疲惫。……因此当假期到来以后，自己首先要好好地休息一下，让自己彻底恢复疲劳，重新恢复精力充沛的状态。……这样一来，自己不但可以开心快乐地享受美好假期，还可以充分利用这段时间学习和提升自己。

2，自己要利用漫长假期读书学习，提升自身能力。

虽然放了假，但是学业不能耽误。……在漫长的假期里，自己要充分利用这段时间读书学习，丰富知识、提升能力，为自己顺利完成学业做好充分准备。……这是自己在假期里所要做的最重要的事情。除了假期刚开始的一段休息时间之外，在其余的时间里，自己每天都要拿出一定的时间按计划读书学习，完成学习任务。

3，学习和休息之余，自己会与好朋友一起共度美好假期。

在上学期间，自己没有时间和机会与好朋友相聚。……假期来临，自己的好朋友也放了假，我们终于可以相聚，共享这段美好时光了。……因此，在漫长的假期里，除了休息和读书学习之外，自己还要与好朋友相聚，共同享受这段美好的假期，让自己的生活更加丰富多彩。……这就是自己在这个假期里所要做的几件最有意义的事。自己的假期也将因此而更加美好。

寒假期间可以读的书

中小学寒假期间可以读一些书进行学习，可以参考以下书单：

1、《中国古代寓言故事》邶笪钟编写 北京人民文学出版社

2、《中外神话传说》田新利选编 北京人民文学出版社

3、《十万个为什么》卢嘉锡主编 少年儿童出版社

4、《与鸟儿一起飞翔》郑作新着 湖南少儿出版社

5、《海底两万里》(法)儒勒。凡尔纳 北京教育出版社

6、《汉字的故事》梅子涵着 上海科普出版社

7、《安徒生童话选集》(丹麦)安徒生着，叶君健译 译林出版社

寒假体育锻炼指南

1.健康安全提示

1、锻炼时每组间歇时间和练习组数，可根据自身体能状况进行调整。

2、每次运动中组间歇后，可少量饮水。

3、每次运动前后不要大量饮食，每天运动时间规律。

4、运动中如果胸口发闷或头发晕，应该马上把强度降下来，不要完全停下，继续走动放松。

2.运动项目与内容

每天选择2-3项内容，练习30分钟左右

初一至初三

1)俯卧撑：15-25次(女生可用跪撑)

2)平板支撑：1-2分钟

3)仰卧举腿(直腿或曲腿)10-20次

4)卷腹15-25次

5)深蹲10-20次

6、原地单(双)脚提踵20次

7))快速高抬腿50次

8)开合跳20-25次

注：从1-8项中选取4-5项循环练习3-4组。

最后整理放松，拉伸肌肉。

初四学年

1)俯卧撑：15-25次(女生可用跪撑)

2)平板支撑：1-2分钟

3)仰卧举腿(直腿或曲腿)10-20次

4)卷腹15-25次

5)深蹲10-20次

6)原地单(双)脚提踵20次

7)快速高抬腿50次

8)开合跳20-25次

9)跳绳1分钟、1分半钟各4组，间休45秒

10)坐位体前屈专项练习5-10分钟

注：从1-8项中选取4-5项循环练习3-4组，9、10项每天坚持练习。

最后整理放松，拉伸肌肉。