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关于健身日记怎么写

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健身能长寿,不容再等候。勤奋是健康的灵丹,快乐是长寿的妙药,运动是健康的投资,长寿是健身的馈赠!想了解更多相关内容,接下来请欣赏:健身日记

健身日记1

听说,小区的运动场所又新进了一批运动器材。耳闻不如一见,出于好奇,我迫不及待的赶到那里,想看一看,试一试这些新奇的玩意。

一到运动场所,只见里面大部分运动器材都换成了闻所未闻,见所未见的新器材,还涂上了让人心情舒畅,能缓解疲劳的绿色,真是别出心裁。只有一小部分红色的“老面孔”还依然保存在哪里。真是让我对他的印象焕然一新。

有小孩在玩新的秋千,他们咧着小嘴巴,荡着荡着,越荡越高,越荡越起劲,还不是与同伴攀比:“看,我荡得比你高。”有老人在玩新增的太空漫步机,他们笑呵呵的,十分轻松自在,还不是与身旁的老人谈天说地。还有年轻人在骑新增的健身车,他们的头不是向前而是朝着地面,仿佛在思考生活。见此情景,我跃跃欲试,马上找了处新增的运动器材。我一看介绍“自重式划船器”,又看它的形状,把手像船桨,支架像船身,果然是名副其实。我急忙躺在上面,手握住把手,开始运动。我先把把手往上拉。啊!好重!拉不起来!再试试。这次我用尽了吃奶的劲,费了九牛二虎之力,终于把它拉上来了。没想到支架随着把手也往上动。突然我一个不留神,松了手,把手和支架迅速向下。砰!一声巨响,我差点人仰马翻。我为之一震,器材在抖,我腿也跟着颤抖。我用手拍拍胸口,喘了好几口大气,才换了过来。看来这不仅锻炼臂力,还锻炼心理承受能力呢!

接着我又玩了“呼啦圈”。这听起来熟悉,却不是那回事。你要一直绕“S”形走,才可以通过障碍。这中间还要不停的收缩腹部,胖的人就别想过去了。

新增的东西还有木马、多功能锻炼器和扭腰器等,真是五花八门、各式各样。

小区的运动场所真是一个锻炼的好去处。我呼吁大家:“一定要多锻炼,才能更加强壮。”

健身日记2

在一个眀媚的早上,我踏着愉快的脚步,吸着清新的空气,来到武定门公园。满园的人都在锻炼,呈现出前所未有的生机。哦,原来是参加全民健身活动。

有几位老爷爷跑步,还一边喊着:“一、二、三——四!”另一个抱着孙女的奶奶,放声高唱红歌。更多的爷爷奶奶和叔叔阿姨,正在扭动腰肢,跳起南京小拉,他们说这样有利于健康减肥。

我也忍不住跑去跳了几曲,我的舞姿吸引了很多人驻足观看,人们都用赞赏的目光望着我,手还不停地指指点点,与同伴耳语几句,好像在夸奖我呢!心里甜滋滋的。我心想:我一定要坚持每天锻炼身体,用我的舞姿给别人带来更多的快乐!

公园的健身器材基本上都有人捷足先登了,我以迅雷不及掩耳之势,飞快地跑到吊环旁,一跃而起。两手紧紧抓住吊环,用身体的力量向前一推,好像荡秋千一样,十分好玩!接着,我又玩起了漫步器,我的两只脚放在踏板上,左脚用力往前推,右脚用力向后蹬,就这样来回走动,好像太空人漫步人间,非常有趣!

此时,运动的人们,虽然一个个汗流浃背,但是脸上依然洋溢着幸福的笑容。公园里不时传来鸟儿的鸣叫和动听的音乐声。我快乐地穿梭在人群中……

时间一分一秒地过去了,我依依不舍地离开了热闹的公园。我知道了,全民健身能让我们的祖国更加强大!

健身日记3

今天,爸爸的心情似乎特别好,一吃完饭就说带我去健身房,什么?我大吃一惊,似乎,这只是一场梦,我打了打自己的头,不是梦!我连忙换上运动鞋,GO!赶快出发!

我们到了海尚国际健身房,看到眼前只有一个楼梯,我不禁有些失望,“好戏还在后头呢!”老爸风趣的说。我们到了二楼,我觉得好宽敞啊!我好奇地走进一个房间。

墙上写着一个大大的武字,一看就知道是练武术的地方,中间有一个大大的沙袋,我看见一个大人在踢沙袋,踢得也不是很远,力气太小了,我都踢得比他远。我上去推了一下,不仔细看,还看不出沙袋被我推动了呢!我吐了吐舌头,摇了摇头,看来我以后不能再瞧不起人了,看起来简单做起来难!

我看了看周围,爸爸人呢?我走进了真正的健身房,哇!有好多健身器材呀!有的是练肌肉的;有的则是瘦身的。我对一台跑步机产生了兴趣,便让爸爸教我玩。爸爸首先让我站在跑步机上,然后按了一个红红的键,跑步机开始动了,不过非常的慢,爸爸说:“如果你想加快速度,就按+号键,如果你想减速就按—号键。”我一直按,一直按到5。5才是散步的样子,真慢!我一共走了大约两千米,我暗自庆幸。有人走到5千米多啊!

“好吵啊!”直到有人说了这句话,我才感觉到音乐的存在。我顺着音乐的方向走去,音乐实在太刺耳了。只见里面差不多都是自行车,灯光好多啊!时而有,时而没,时而亮,时而暗,有在舞台上的感觉,有两个人在台上表演,一会儿在左,一会儿在右,臀部不贴在座位上,左右摆动,哇!好疯狂啊!我也试了试,先把脚套进一个东西里,再开始骑,身体便有些吃不消了。我便走了。

健身房真是有趣,希望你有机会去看看,还有,健身房真是“人才济济”啊!

健身日记4

宁波富邦体育场就在我家附近,那里树木郁郁葱葱,空气非常清新,还有许多健身器材,每天吃完晚饭,爸爸、妈妈、哥哥和我就会去那里锻炼身体。

到了体育场,我准会先去荡秋千,因为我喜欢清风拂在我脸上的感觉,如果荡得高的话,在前面,你的脸就会碰到嫩绿的柳枝,往后荡,你的头发会触到有点儿带刺的松枝,痒痒的,你一定会咯咯咯地笑出声来。

拐个弯就是一个新项目——梅花桩。要知道,这可是我最拿手的项目。它是由铁链条和一个个树桩形的东西组成的,上面有一个梅花形的踩板。谈起这个梅花桩,就让我想起了小时候刚开始学的情景。我踩上去,又摔下来,这样反复许多次,我有点儿想放弃了,可是看到别人走得那么快,我突然想起一句话——只要努力,就会成功。我又开始继续练习,就在我成功的那一刻,突然刮来一阵风,梅花桩轻轻地左右摇摆,发出“叮叮当当”悦耳的声音,好像在说“小朋友,你真棒!”现在我从这头走到那头只要四秒钟时间,厉害吗?

旁边就是爬链条这个项目。我感觉往上爬很简单,往下的话脚老是要钩住。我经常还剩两三格就跳下来,往往摔得鼻青眼肿。

其他项目还有“骑自行车”“云中漫步”“转转盘”……月落柳梢,我们这才恋恋不舍地离开了带给我无限快乐的体育场。

健身日记5

一看到这个名字,你是否想起了人们锻炼身体的地方呢?不,不,不!我说的是医院里的康复锻炼房。

我的二伯已经能吃能喝了,可话还说不清,路也走不稳,还得继续住医院里,进行康复训练。

今天,我们去看他的时候,他正在康复房里锻炼。只见他的双腿被绑在支架上,直直地站立着,爸爸说:“这是在锻炼腿部力量,可以使二伯能早日独立行走。”我也嚷着要试试,爸爸就把我像包粽子似的绑了起来。不一会儿,我就受不了被解开了。

这里有很多康复器材,可惜我叫不出他们的名字。我一一试过,特简单,可对那些中风的老爷爷、老奶奶来说实在太难了。看到他们的手脚一点都不听使唤,行动这么困难,我发誓以后一定要坚持锻炼身体。

健身日记6

今天晚上妈妈带我和妹妹健身了,我心里好兴奋!因为我和妹妹最近有些发胖,需要健身一下,到了那里,我和妹妹跟着妈妈去了做健美操的房间,健美老师一步步地教阿姨们,我也学地很投入,我妹妹真是胡乱做,她还拍我皮股一下,真讨厌!说实话她非常讨厌!咳咳,先不说那么多废话了,我还是接着给你们介绍,妈妈去骑健美车了,我和妹妹走出了健美操房间,去了别的地方玩去了,你们知道我和妹妹去了哪里了吗?嘻嘻我和妹妹去了跆拳道室去玩了,过了一会儿我们就走了。下一次我还来。

健身日记7

今天晚上,姐姐带我去健身馆,到了那里,因为我是第一次来有点不熟悉,姐姐很熟悉,便带我去2楼了。

哇啊!我第一眼看到了很多姐姐们穿着很漂亮的裙子,那裙子有一颗一颗细小的灵片,有蓝的,有紫的五颜六色的各种各样的,可好看了!咦?她们怎么露着肚子跳舞啊?姐姐说:“她们在跳肚皮舞呢!我们来参观参观的哦!”

我觉得姐姐们跳的真好!

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