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练跳绳的日记200字

时间: 剑锋20 分享

跳绳特别适宜,在气温较低的季节,作为健身运动。持续跳绳十分钟和慢跑三十分钟一样。跳绳对心脏功能有良好的促进作用,可以让血液获得更多的氧气,使心血管保持健康。那么怎么写关于练跳绳的日记200字,了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章:

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上一年级开始,有一天一个叔叔送我一个会记数的跳绳,我很高兴,可是那时我还不会跳,我就跳啊跳,摔了一下,老是跳不好.爸爸看我急的,就与我说,这个跳绳是要我不断训练才会的,不是一天就能学会的.后来我就每个礼拜回家时就学着跳.

第一周时我只能跳一个,第二周我可以跳3个,第3周我就能跳6个.第四周我就可以跳十个了.第五周我就可以跳12个,第6周我就可以跳14个了.现在我还没能超过20个,不知道要到第几周我才能达到着个目标.但我相信我坚持每周礼拜回来训练下去,一定行的.

从这个学跳绳中,我就知道做事情要坚持才能跳很多个,是要时间的.不是我一天就能学会的.

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一天,爸爸带我到公园里学跳绳。我拿起跳绳,开始跳了起来,跳绳还没落到地上的时候我就跳了起来。我的脚好像被什么绊住了,我的跳绳落到地上。

我学着跳了几次,都没有成功,我有 点泄气了我对爸爸说;“爸爸学跳绳好难啊!”爸爸说:“跳绳的时候后背挺直,眼睛向前看,当跳绳荡过来的时候就跳,这样就能跳过去了。”爸爸示范了几次,跳的很轻松。我想爸爸跳得那么轻松,我也能像爸爸一样跳绳的。我按照爸爸的方法去跳了起来。我跳了10下、20下、、、、、、最后跳了很多下。我高兴地对爸爸说;“我终于学会跳绳了,原来学跳绳这么简单啊!”

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跳绳是一种体育活动,它可以增强体质,还可以燃烧身上的脂肪,达到减肥的目的。跳绳还能增进人体器官的发育,有利于开发智力,跳绳也能训练人的弹跳力、速度、平衡性、耐力和爆发力。

一天,我在学跳绳,跳一个,就被绊住了,我怎么跳都不行,就在我准备放弃的时候,妈妈跟我说:“学跳绳要有耐心,要相信自己能行的。”这时我的信心又鼓起来了,妈妈告诉我一个窍门,就是:先把跳绳向前一甩,听见“砰”的一声,就可以跳了。我用这种方法,果然,跳得很好,原来跳绳时,眼耳手脚要并用,我准备以后都用这种方法,坚持每天都练习一会儿跳绳,一定要跳得一天比一天好。

通过我一天天坚持不懈地努力,我现在有了很大的进步,我每分钟能跳130多个,我要把身体红的棒棒的。

同学们,为了我们有健康的身体,我们一起努力吧!

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我的课余生活多姿多彩,有游泳、骑自行车、打羽毛球和下棋。但学习跳绳是我最辛苦、最难忘的一件事。

妈妈知道跳绳是要体育考试的,所以一定要学会跳绳。开始,我一点都不会跳,只好硬着头皮去学。我跳的时候,我摇的绳子总是被我的脚绊住,不是我的手摇得快,就是我的脚跳得快,总是对不上。没一会儿,就把我弄得手忙脚乱、满头大汗,我不肯学了。妈妈看出了我的心思,就走过来对我说:“别着急,慢慢来,加油。”然后,她把绳子从中间剪断,让我先练习空摇,再慢慢配合手摇的节奏进行脚夫的练习。。。。。。渐渐地,我有了一点感觉,可以跳一、二个的时候,我心里有说不出来的高兴。妈妈也笑了。

妈妈教我的这一招,让我学会了跳绳。

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放学后老师给我们留的作业是回家学习跳绳。回到家我急忙放下书包跑到家楼下开始跳绳,刚开始的时候我的手脚老是不听使唤一样,不是脚跳早了绳子还没摇到,就是手上的跳绳已经到脚边了可是却忘记跳了。跳了半天一个都没跳过去,急得我满头大汗。只好喊来爸爸帮忙。

爸爸告诉我跳绳关键是手脚要配合好。身体协调一致才行。开始的时候不能着急慢慢摇绳子快到眼前的时候脚要迅速跳一下。我按照爸爸教我的方法竟然一下子就跳过去,我开心的跳起来。爸爸还一直夸我是个聪明的孩子,慢慢的我能跳好多了。第一次学习跳绳真是太有趣了!

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我的课余生活丰富多彩。我喜欢看书,喜欢跳绳,喜欢放风筝。但我最喜欢的是跳绳。

二年级的时候,妈妈买给我一副跳绳的绳子。我喜出望外的拿出了绳子跳了起来。可是我不是踩到绳子,就是跳了一个接不上另一个。我想我干脆不跳了!这时我泄气的对妈妈说:“妈妈,我不想学跳绳了。”妈妈微笑对我说:“不,孩子你已经跳得一次比一次好了,只要你坚持下去,就一定能学会跳绳。”听说妈妈的鼓励后我我想:如果我学会了跳绳,我就可以参加学校的跳绳比赛了。我马上又认真练了起来,四十五分钟过去了,我终于学会了跳绳。

我现在跳绳可历害了!像小青蛙一样一蹦一跳的,一次就能跳一百多下,连爸爸妈妈都夸我是个跳绳高手。

从学跳绳里我学到了:只有坚持到底才能做好自己想做的事。

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以前我没有学过跳绳,从周三晚上妈妈开始在家里教我。刚学的时候,我的手和脚步调总是不一致,绳子到了前面,我的脚不是跳的早了,就是跳的晚了,妈妈就耐心地给我做示范。第一天晚上,我一个也没跳过去。妈妈鼓励我说:“不要着急,明天接着练。”第二天晚上,不一会儿的功夫我竟然跳了过去,这可是我第一次跳过绳去,我和妈妈高兴地击掌庆祝:“耶!加油!”跳过了第一个,我学得更有劲了,跳得满头大汗,那天晚上我一共跳过去10个,很棒吧?到了第三天,我越跳越有精神,竟然跳了100多个,真是出乎我的意料之外,哈哈,我学会跳绳了!虽然我还不会连续跳,但我相信不久之后,我就能学会。看来,不管学什么,都要有信心,肯下功夫,再难的事情都难不倒我们。


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