炒菜 位置:首页>生活课堂>生活技能学习>炒菜>《玉米面小发面饼的做法…》正文

玉米面小发面饼的做法_怎么做好吃的玉米面饼子

学习啦【炒菜】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-21

  玉米食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。你了解玉米面饼子要怎么做吗?下面是学习啦小编给大家整理玉米面小发面饼的做法。

  玉米面小发面饼的主料辅料

  • 主料
  • 玉米面

    50克
  • 枸杞子

    4粒
  • 白面

    10克
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 1小勺
  • 酵母粉

    1克
  •  

  玉米面小发面饼的做法图解

玉米面小发面饼的做法步骤1

  1.玉米面粉50克

玉米面小发面饼的做法步骤2

  2.加白面粉10克

玉米面小发面饼的做法步骤3

  3.加酵母粉2克,温水攪拌匀

玉米面小发面饼的做法步骤4

  4.盖上保鲜膜,发酵60分钟

玉米面小发面饼的做法步骤5

  5.有小气空就行了,加盐适量

玉米面小发面饼的做法步骤6

  6.用勺子将面糊放入电饼饼

玉米面小发面饼的做法步骤7

  7.每个小饼中间放1粒枸杞子,2分钟后关火。

  玉米的养生功效

  从食疗角度分析,玉米具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等,适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健

  1、健脾益胃

  玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。

  2、抗衰老

  玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

  3、防止便秘,防止动脉硬化

  玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。

 

玉米面的做法推荐:

1.玉米面饼的4种做法

2.玉米面馒头的4种好吃做法

3.煎玉米面饼的4种好吃做法

4.玉米窝头怎么做才好吃

5.玉米面粥的做法大全

6.玉米面发糕的4种家常做法


本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有