炒菜 位置:首页>生活课堂>生活技能学习>炒菜>《西红柿鸡蛋面的做法教…》正文

西红柿鸡蛋面的做法教程_好吃的西红柿鸡蛋面如何做

学习啦【炒菜】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-28

  西红柿有助消化、润肠通便的作用,可防治便秘。你了解西红柿鸡蛋面要怎么做才好吃吗?接下来,学习啦小编跟你分享西红柿鸡蛋面的做法教程。

  制作西红柿鸡蛋面的准备材料

  • 主料
  • 西红柿

    1个
  • 鸡蛋

    1个
  • 适量
  • 手擀面条

    适量
  • 辅料
  • 适量
  • 五香粉

    1/2茶勺
  • 鸡精

    1/2茶勺
  •  

  西红柿鸡蛋面制作过程的步骤

西红柿鸡蛋面的做法步骤1

  1.西红柿洗净剥去外皮切块。

西红柿鸡蛋面的做法步骤2

  2.鸡蛋磕碗里,用筷子搅匀。

西红柿鸡蛋面的做法步骤3

  3.葱切葱花

西红柿鸡蛋面的做法步骤4

  4.炒锅放少许油,油热放西红柿块翻炒。

西红柿鸡蛋面的做法步骤5

  5.加五香粉调味

西红柿鸡蛋面的做法步骤6

  6.添入适量清水烧开

西红柿鸡蛋面的做法步骤7

  7.放入适量手擀面条小火煮十五分钟。

西红柿鸡蛋面的做法步骤8

  8.加盐和鸡精调味

西红柿鸡蛋面的做法步骤9

  9.倒入蛋液,用勺推动形成蛋花。

西红柿鸡蛋面的做法步骤10

  10.出锅时加入葱花即可

  西红柿汁的功效

  1、西红柿汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外,还富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变。

  人体血浆中番茄红素的含量越高,癌症、冠心病的发病率就越低;

  2、西红柿汁含有多种有机酸,有机酸除了保护维他命C不被破坏外,还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的;

  3、西红柿汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽,研究发现,西红柿汁对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;

  4、番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基;

  5、西红柿汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。其特性介于果实与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使西红柿在烹调中维他命C不被破坏。

鸡蛋面的做法推荐:

1.西红柿鸡蛋面的做法

2.番茄鸡蛋面疙瘩汤的做法图解

3.胡萝卜鸡蛋面要怎么做

4.早餐鸡蛋面的做法图解

5.西红柿鸡蛋面的做法大全

 
本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有