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女性什么时候喝茶好

学习啦【饮茶】 编辑:思行 发布时间:2016-09-08

  女性喝茶其实好处多多,因为喝茶既可以美容有可以减肥,但是女性喝茶找到一个合适的时间点也是很重要的,女性什么时候喝茶好呢?

  女性什么时候喝茶好

  不同的茶有不同的功效,但如果在对的时间喝对的茶,对身体可是大有益处哦。茶,最好分以下饮法:

  早晨:富含高效抗氧化剂和维生素C的绿茶,不但可以清除体内的自由基抗衰老和抗癌作用,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因,还可以刺激中枢神经,振奋精神。

  午后:明目清肝的菊花茶。加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解除烦躁有帮助。

  黄昏:含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用的枸杞茶。

  加班:清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨的决明子茶。如果有便秘,可以选择在晚饭后饮用,很有效果。

  推荐几种养颜类茶方

  中医理论以为,五脏调和、气血旺盛、身体健康的人,其皮肤必定是光洁的、红润的。由此可见,健美的皮肤,主要是依靠健康的身体、公道的饮食、良好的情绪等诸方面因素的共同作用而获得。科学地饮茶,也有助于养颜美容。

  荔枝绿茶

  配方:荔枝干6枚,绿茶3克。

  制法:将荔枝干往壳后,与茶叶一起进杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

  功效:益肾养颜、壮阳温中。

  应用:适用于性欲减退、面色萎黄患者。

  用法:逐日1剂,分2-3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

  红枣桂花茶

  配方:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

  制法:先将红枣洗净,进锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加进茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

  功效:养血顺气、健脾和胃。

  应用:适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

  用法:代茶饮用,并可食枣。

  香蕉蜂蜜茶

  配方:香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

  制法:香蕉往皮,切成丁粒进杯备用。另取杯子放进茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑进放香蕉的杯中。10分钟后,调进蜂蜜即成。

  功效:软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

  应用:适用于便秘、皮肤干燥者。

  用法:逐日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

  核桃茶

  配方:核桃仁5-15克,白糖25克,绿茶0.5-1克。

  制法:核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

  功效:补肾强腰、敛肺定喘。

  应用:适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

  用法:逐日1剂,分2次代茶饮服。

  芝麻润肤茶

  配方:芝麻500克,茶叶750克。

  制法:将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

  功效:补肾养肺、润肤乌发。

  应用:适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

  用法:逐日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

  芝麻糖茶

  配方:芝麻3-5克,绿茶0.5-1克,红糖25克。

  制法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。

  功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓朽迈。

  应用:适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳叫,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

  用法:逐日1剂,分3次温服。

  牛奶红茶

  配方:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

  制法:先将红茶熬成浓汁,往渣取汁;牛奶煮沸后,加进茶汁,同时加进适量的盐,调匀即成。

  功效:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

  应用:适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

  用法:清晨空腹代茶,缓缓品饮。

  丝瓜绿茶

  配方:丝瓜200克,绿茶3克。

  制法:将丝瓜洗净往皮,切成薄片。将茶叶用沸水冲泡5分钟后,加进丝瓜片浸泡10分钟即成。

  功效:润肤洁肤、清热消肿、利尿解毒。

  应用:适用于皮肤暗黑干燥、咽喉肿痛、痔疮、便秘、尿少者。

  用法:逐日1剂,多次饮服。

  据现代科学研究发现,公道的、科学的饮食营养,可以进步皮肤细胞的新陈代谢,补充皮肤养分的消耗,增强皮肤的生理功能,使皮肤光泽、细嫩、富有弹性。

  十种茶教你消除各种不适

  最美颜--红茶配玫瑰花

  红茶总是适合体寒的女人们,放一包袋茶在办公室抽屉里,方便随时冲泡,一点不麻烦。如果再放几朵玫瑰花,一杯芳香又养颜的茶饮就OK了。

  最美颜--红茶

  红茶总是适合体寒的女人们,放一包袋茶在办公室抽屉里,方便随时冲泡,一点不麻烦。

  最滋补--参芪茶

  如果你体质虚寒很容易感冒,那么可以在OFFICE下午茶时间里冲泡一杯参芪红枣茶。用黄芪、红枣、党参各三钱,泡茶当水喝。这款茶尤其适合体质虚弱、畏寒的女性。

  最清火--菠萝红茶

  将菠萝片加入冲泡好的红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素,能清热祛火,补气提神。

  最止咳--菊花罗汉茶

  罗汉果加水浸泡20分钟,与菊花一起煮沸;或二者用滚开的水浸泡5~10分钟。晾凉后,加两片鲜柠檬,冰糖少许。可防治咽痛咽痒,咳嗽。

  最明目--绿豆菊花茶

  花茶是适合春季饮用的茶,它能散发体内的寒邪,促进阳气的生发。如果再配上一份贡菊或杭白菊,三份绿豆沙,与花茶同泡则可起到清肝明目的功效,最适合缓解视疲劳。

  最利咽--金桔薄荷茶

  如果感到嗓子不爽利,可以用新鲜的金桔和薄荷叶,一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶,喝起来清凉、酸甜,饮后嗓子里还留有丝丝凉意。

  最去脂--乌梅普洱茶

  2~3粒乌梅或话梅,加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻,午后不妨来一杯乌梅普洱茶。这款茶饮能降血脂,并有自然的瘦身效果。

  最抗疲劳--高丽参茶

  高丽参片或红参片加红茶一起冲泡成的参茶,可以抗疲劳,提精神,提高抵抗力。

  最润燥--百合红茶饮

  百合粉或藕粉用少量冷水调匀,再冲入新沏好的红茶汤,立刻冲调成一杯晶莹的果冻样的饮品,再用蜂蜜调味即可。北方的早春依然风干物燥,百合、藕和蜂蜜都有很好的滋润作用,而且它还是一款不错的低热量健康加餐。

  最养胃--桂花乌龙茶

  很多茶城有制好的桂花乌龙茶出售。如果自己制作,桂花的量不要太多,水温以80为宜。桂花的辛香可以醒胃健脾,乌龙茶可以温胃养胃,脾胃虚寒的人最适宜。
 

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