克服羞怯心理的方法有哪些
从心理学角度来看，人进入青年期开始注重自我意识，这种自我意识表现在对父母的的摆脱，师长的依赖.今天小编为大家推荐克服羞怯心理的方法。
克服羞怯心理的技巧
1、清除自我意识中的消极因素
要实事求是地了解自己和环境如：你在课堂上提问羞怯，那你就应问问自己是否记下老师每堂课的内容?每次是否能回答老师的问题?如果答案是肯定的，你就加强听课注意力和改善学习的方法。
2、努力改造个性中的消极因素
性格和气质的形成包含了先天后天因素，而后天的实践又起了决定性的作用，因此，性格和气质是可以改变的锻炼的。
3、克服自卑感
要敢于正视自己的短处和不利，但不要被那些不必要的所左右。如身体的缺陷并不影响他的才能，不懂得吃东西并不意味着不懂社交，所以，不要因为你的次要和个别的不足而导致你对自己的主要方面或全盘否定。
克服害羞心理妙招
不善于表达、胆小内向、错误的认知、好面子、丧失勇气、保守的思想等…这些心理让我们在与他人交谈相处中感到为难、不自在、还会脸红等，下面我个人见解，希望对读者有一定的启发。
思绪的跟进
跟上时代的脚步，放下一些封建教条和呆板的古训观念，要做超脱的一代，要做一个洒脱的人。
创建一个基础
时常自我鼓励，给自己壮胆，随时调好自己的情绪，要有一个心胸广阔，不拘于小节的情怀，去开阔视野打造一个稳定的基础。
看眼神看坦诚
多试图与人交谈中看对方的眼睛，这样有利于让人感到你的自信和坦诚，还会留下他人对你的印象不一样的角色
在与人交谈中不要过于单一，与人交谈的方式有很多很多，要学会于什么样的人就谈些或者聊些什么样的话题，就能够轻松随意的表达友好、热情。
微笑的感染
用微笑的去接受别人对自己的评价，用开朗的心思去思索各式有趣与有理有力的气度，用海阔的胸襟去坦然面对过去、现在、未来。
得与失 远与近
只要肯去努力，有信心，行动了，缅甸的心理也许就在一步之遥。
注意事项
世上无难事，只怕有心人，个人见解，希望能对你有所启发，若有不对之处，还望多加指点。
羞怯形成的原因
第一种类型叫气质性羞怯。
属于典型抑郁质的，神经活动比较敏感，对外界刺激感受性高，而耐受性低，喜欢安静的环境，回避刺激。这种人一般说话低声细语，一言一行都思前想后，顾虑重重，胆小怕事，见人就脸红，羞于交往。
第二种类型叫认识型羞怯，即由不正确的认识引起的怕羞。
这种人常常担心自己被别人否定，特别在意别人的评介，生怕自己的言行被别人否定，特别在意别人的评价，生怕自己的言行被别人耻笑，过分追求一种自我安全感。因此，当其置身于别人面前时，便产生过分的自我关注，一会想“看书是不是脸红了”，一会想“手放的位置合不合适”，一会想“腿站的姿势好不好看“，”给别人留下的印象怎么样“等等，越是关注自己的哪个部位，哪个部位就越是不自在，越想给别人留下一个好印象，自己的一言一行越是让人感到不自然。这么恶性循环下去，必然导致胆小怕羞，面红耳赤。有些人小的时候并不怕羞，在众人面前讲话、演讲都很自然，大了以后反而胆小怕羞了，这种类型的怕羞多半是认识性的。
第三种类型叫挫折型羞怯。
这种人原本并不怕羞，多半性格开朗，交往积极主动，只是由于生活中曾经遇到过某种挫折，从而变得胆怯怕事，担心类似的挫折再度发生。比如，一次在大庭广众面前讲话讲砸了， 唱歌唱砸了，办某件事办砸了，都可能引起羞怯。
羞怯的危害
在人际交往中过分怕羞的人，由于过分约束自己的言行，不能或不也充分地表达自己的思想和感情，从而阻碍了人际交往的深入发展。无论是哪一种羞怯，都难与人亲密相处，其中的痛苦滋味只有羞者自己知道。他们过度在意“自我形象”，惟恐言行有误，被他人耻笑，导致心理负担过重，作茧自缚，举步维艰，整日陷入紧张羞怯之中。最终，自己打败自己，影响工作和生活的质量。
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