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去肥胖纹最有效方法

时间: 朝燕820 分享

  相信很多女性都会有减肥反弹的经历,而反弹残留下来的那些一道道淡纹,去肥胖纹的方法有哪些。那么,肥胖纹最好的方法是什么。下面学习啦小编和大家分享去肥胖纹最有效方法,希望对大家有帮助!

  肥胖纹的不良影响:

  后果1 :

  容易肥胖,当肥胖纹压迫到周围血管时,末梢血管就无法顺利流通,所以,当身体感到冰冷或水肿的同时,肥胖现象也会随著出现。

  后果2 :

  血液循环不良,肥胖纹造成的下半身肥胖,是由血液循环不良引起的,所以不是单靠运动就可以改善的。

  后果3 :肌肤凹凸不平,另外,血液循环变差、代谢下降也会使皮肤受到影响,出现凹凸不平的情形呦!当下半身的肌肤开始不再平滑,应该就要注意肥胖纹是否已经找上你了!

  去肥胖纹最有效方法一:

  1 洗温冷浴

  改善身体冰冷的最佳方法就是洗温冷浴。当身体浸泡于热水中,血管会扩张,而淋冷水浴则会收缩,重复这样的动作会让自律神经更加活泼,改善血液循环不佳的问题,让脂肪细胞不易发生游离情形。

  2:用去肥胖纹东西

  大部分女性产后都不会用东西,因为担心会伤害自己的身体或者是对孩子不好,为了自己的健康美貌也会选择合适的护肤品。主要是因为她们对美丽要求高,不能因为生孩子就放松,其次主要是因为市场上确实有不少不错的去纹产品,比如图片上老公说的东西。

  3:按摩让身体更舒适

  按摩的方法非常简单,简单到无论是坐着、躺着还是站着都可以进行。按摩对解决肥胖纹怎么消除问题来说是非常有效的,据调查数据显示,百分之七十的女星都会随时随地给自己做按摩,只要是放松的环境,就能来一次小小的按摩,也许你觉得见效慢,但是却是推动细胞自我修复的重要手段。

  去肥胖纹最有效方法二:

  1.家庭精油按摩法

  STEP1:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,

  清洗全身,并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。

  STEP2:用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后,清洗干净。

  STEP3:用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位,大约15--20分钟即可。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油,让皮肤将其自然吸收最好。

  DIY去角质磨砂膏

  材料:三小勺细白砂糖、两小勺天然纯蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴

  做法:先将白砂糖与蜂蜜搅拌均匀,再加入甜杏仁油,搅拌。最后加入2滴玫瑰精油搅拌均匀即可。

  DIY淡纹按摩油

  材料:荷荷芭油 5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴

  做法:将所有材料均匀调和即可。

  运动能淡化肥胖纹

  2.减少动物性脂肪的摄取:食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。

  3.跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

  4.臀部紧实收缩法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。 此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。
看了“去肥胖纹最有效方法”的人还看:

1.长肥胖纹的原因

2.脸部变胖的方法

3.方法百科

4.技巧大全

去肥胖纹最有效方法

相信很多女性都会有减肥反弹的经历,而反弹残留下来的那些一道道淡纹,去肥胖纹的方法有哪些。那么,肥胖纹最好的方法是什么。下面学习啦小编和大家分享去肥胖纹最有效方法,希望对大家有帮助! 肥胖纹的不良影响: 后果1 : 容易肥胖,
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