最便宜的丰胸方法
最便宜的丰胸方法是什么呢?其实，下面只要你跟着学习啦小编继续往下读的话，你就能找到答案。欢迎大家的阅读!
最便宜的丰胸方法一：
多吃黑芝麻
黑芝麻是黑色食物，里面含有大量的维生素E，维生素E可以促进雌性激素分泌，从而帮助增长乳腺组织，黑芝麻还含有大量的抗衰老因子，常吃不但可以令胸部变得更丰满，还可以预防胸部的衰老。
多吃花椰菜
花椰菜也是丰胸的最佳食物，而且非常廉价，是日常中经常可以看到的蔬菜，花椰菜也可以刺激女性体内的雌性激素，常吃可以令胸部快速丰满，花椰菜还含有异黄酮，常吃有美胸的作用。
多吃玉米
玉米除了是减肥的最佳食物外，同时也是丰胸的最佳选择，玉米有最减肥的丰胸食物之美称，因为玉米不但含有丰富的粗纤维，还含有大量的维生素E，多吃也不会发胖，但也可以刺激胸部生长，令胸部发育得更丰满。
多吃木瓜
木瓜大家都知道是丰胸的圣品，同时也是很便宜的食物，木瓜可以促进雌性激素，还可以促进荷尔蒙的分泌，常吃木瓜可以令胸部变得丰满而有弹性，想丰胸的可不要错过哦!
多吃花生
花生也是经常看得到的食物，价格也是非常便宜的，花生也有很好的丰胸作用，因为花生不但含有脂肪，还含有维生素A、E，这些都是胸部发育必须的，天天吃一些花生，可以快速丰胸。
最便宜的丰胸方法二：
1、集中胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
2、游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
3、抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
4、集中并抬高运动
双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
5、扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
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