学生要怎么瘦脸有哪些简单方法
学生要怎么瘦脸有哪些简单方法
大脸妹不是个很好听的外号，不管怎样自己的都要注意自己的形象，那么，脸大的学生该如何是好呢?接下来，学习啦小编就和大家分享学生瘦脸简单方法，希望对大家有帮助!
学生瘦脸简单方法一
第1款——中分短发或者长发中分式头发赤裸裸的瘦颜，就算你脸再大，中分式头发一定可以让你视觉上瘦好多
第2款——斜刘海式斜刘海的巧妙分法可以让你巧遮大脸，不完美的大脸型一秒变瘦，而且脸型显得圆润!不信的话现在就试试吧!当然以上两种要是脸特别长的妹子就可以自行忽略了，来看看下面款的发型吧 对长脸妹子也很适用哦
第3款——齐刘海齐刘海还有两个很重要的优势，一是能起到很好的减龄效果，显得青春洋溢活泼可爱!二是觉上能缩小脸部露出的面积，让脸看起来更小，发尾向内卷整个效果往内收!看!看!!是不是瘦了!!!!
第4款——大波浪卷是一款比较好掌握 压力不大的发型，蓬松的大波浪卷和大脸一比起来 脸的比例自然就小了。
学生瘦脸简单方法二
饮食很重要
食材中有不少食物是有利于瘦脸的。脸部水肿的MM可以多吃具有消肿利湿功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖脸那么就要远离口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食物。因为这些食物只会让脸部肌肉更加发达。如果是脂肪型胖脸，可以少吃脂肪高的食物，不要俯卧在床上看书。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。
简单小动作
大声喊“啊”
面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
下巴抬升
背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。
学生瘦脸简单方法三
瘦脸运动
微笑，你只需要自然放松两部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。
像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
睡前瘦脸按摩，就是双手手掌搓热，从额头的位置开始，到眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后。将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨，双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以畅通淋巴循环，改善脸部轮廓，达到瘦脸的目的。
仰头瘦双下巴，想减掉双下巴，可以在平时空闲的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。
早上洗脸的时候，手多拍打脸颊，最好使用冷水，利用热战冷缩的原理来瘦脸，每天拍打几分钟，脸自然能瘦下来。
多运动
充分利用体育课时间。这时候可以去打打羽毛球、乒乓球等，这些都是瘦脸的好运动。
均衡饮食
保证一日三餐，荤素搭配。在平时饮食中，要多吃蔬菜。
肯德基等油腻食品要少吃。这些都是高脂肪食品，最容易增肥，如果你想瘦脸，就要减少吃肯德基的次数。
避免吃夜宵。经常吃夜宵也会造成肥胖，可以在晚饭之后吃一些水果，防止发胖。
看了"学生要怎么瘦脸 学生瘦脸简单方法"的人还看：