牛奶美白身体的方法
美白，还是有点道道的，不是随随便便就能美白。牛奶的对皮肤很好，那牛奶真的可以美容吗?怎么用牛奶美容，下面就来了解一下牛奶美白要注意哪些?今天，学习啦小编为你带来了牛奶美白身体的方法。
牛奶美白身体的方法介绍
1、牛奶洗脸嫩肤
用牛奶来清洗面部肌肤，可以很好的帮助肌肤去除多余的角质，同时，还能够有效滋润净白肌肤，牛奶中所含有的矿物质成分，可以有效地保养肌肤，令肌肤更加细嫩，同时，牛奶中的保湿因子还可以有效帮助肌肤锁住水分，令肌肤中的水分不易流失，持久保湿。每周坚持用牛奶洗脸五六次，长期坚持，肌肤不用涂抹护肤霜，都可以保持细嫩光滑的效果哦!
2、牛奶敷面
用牛奶来敷面可以很好的滋润肌肤，令肌肤白皙细嫩。做法也非常简单方便哦，只需要一张面膜纸和适量的牛奶!将新鲜的纯牛奶倒入干净的容器内，取一张面膜纸浸泡在牛奶当中，等待面膜纸完全被牛奶所吸收以后，取出完全沾有牛奶的面膜纸，直接敷在清洁过后的脸上，带面膜纸上面的牛奶完全风干之后，再取下面膜纸，用清水清洗干净面部肌肤即可。如此方便的用牛奶来敷面，坚持使用，可以令肌肤滑嫩、细致。
3、冰牛奶修复受损肌肤
牛奶不仅可以美白嫩滑肌肤，它同样有着修复受损肌肤、帮助肌肤消炎杀菌的功效。如果美眉们的肌肤不小心晒伤了，又或者是由于其他损伤所造成的肌肤伤害，牛奶都可以很好地助其修复。将牛奶装入一个小袋子里，放入冰箱内，搁置一段时间之后，取出，直接取袋子敷在脸部肌肤受损伤的部位，便可以有效修复损伤部位的肌肤，此方法非常适宜用于炎热的夏季被晒伤的肌肤。冰镇过后的牛奶，其修复晒伤的功能非常强大。
4、牛奶水果面膜
牛奶与新鲜的嫩肤水果混合在一起，就形成了非常有效的嫩肤面膜。我们以草莓做例子，来看看草莓牛奶面膜是如何制作的吧!准备新鲜的纯牛奶适量，新鲜的草莓五颗，将草莓清洗干净，搅碎成泥状，倒入新鲜的牛奶当中， 混合均匀，而后敷在脸上，贴上面膜纸，半个小时左右的时间，再用清水清洗干净即可。每周坚持做两到三次，可以起到非常好的滋润美白肌肤的效果。美眉们还可以选择苹果、葡萄、香蕉等，与牛奶混合在一起，同样有着很好的护肤效果。赶紧试试吧。
这样喝牛奶不健康
1、加糖
不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。
还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
2、牛奶加巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
3、牛奶服药一举两得
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。
4、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
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