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让你全身都美白的方法

时间: 陈哲凡673 分享

  女孩儿们都想当“白雪公主”,但你知道要怎么保养肌肤吗?下面是学习啦小编为大家整理的6个让你全身都美白的方法,希望能帮助到大家。

  六个让你全身都美白的方法(一)

  1、多喝牛奶、多吃水果蔬菜

  牛奶能够美白众所周知,多吃富含维生素C的水果,如番茄、芭乐、柠檬、山楂和新鲜绿叶蔬菜,也能达到全身美白的方法。另外如香菜、红萝卜、芹菜等蔬菜感光能力较强,尽量少吃。

  2、利用喝水美白

  每天早上空腹喝一杯温水,加入柠檬的效果更明显。睡觉前30分钟也应当喝一小杯水,这样可以让细胞有充足水分可以吸收,避免黑色素沉淀。

  3、不吃油炸、辛辣食品

  油炸、辛辣食品是绝对的美白杀手。其实任何刺激性食物都是会导致黑色素沉淀的,想美白的话应该尽量避免食用这些食物。

  4、使用全身美白润肤露

  美白最好的办法就是洗澡后全身都涂抹润肤露,坚持使用一个星期皮肤就会明显变白。

  5、保证充足睡眠

  每天必须坚持睡眠8小时以上,而且脾气不能暴躁,避免发脾气,多听音乐看书籍保持好心情。

  6、晒后必须及时修复

  无论出门在外晒了多长时间,回来后都应该洗洗澡,然后用些润肤露按摩全身,这样能够保持肌肤白皙,把紫外线伤害降低

  让你全身都美白的方法(二)

  1.面部美白

  想要为面部进行很好的美白就要经常使用一些美白的精华液,用一些滋润保湿的洁面奶清洁面部,睡前经常敷面膜,这样不仅可以缓解皮肤衰老,还能使皮肤恢复年轻弹性,变得更加娇嫩。

  2.颈部美白

  每次做完脸部面膜的时候可以把剩下含有营养液的面膜敷到脖子上,这样不仅可以为颈部进行护理滋润,还能使进步肌肤变得更大娇嫩,达到美白效果。

  3.手臂美白

  因为夏天毒辣的紫外线会伤害到皮肤,所以保护手臂肌肤是必须要做的事,这样才能使手臂变得更加白。

  4.手掌美白

  在做面膜的同时可以为自己的双手也做一次护理,一周起码两次,坚持下去一个月就能看到很好的美白效果了哟。

  5.大腿美白

  经常用一些美白的精油按摩腿部,不仅可以使腿变得更加白皙,还能达到瘦腿作用,很不错哦!

  看了以上这些美白方法,你知道要怎么呵护自己的肌肤了吗?不仅要外部护理,内部调理也很重要哦!早睡早起身体才会更好,为了好肌肤,加油吧!


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