怎么治颈椎病有效
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虹静960由 分享
许多人一定有听过颈椎病，但是多数人对于这一疾病的症状及治疗方法都不是很了解，那么有什么比较好的方法能治疗呢?今天小编为大家推荐治疗颈椎病的方法。
治疗颈椎病的方法
1、温暖颈椎
给自己准备一杯茶，做法是红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
2、注意睡眠姿势
枕头不宜太高或太低，太高会改变颈椎前凸的生理弯曲，使前凸生理弯曲变直;太低会使颈部处于一个过度后伸的姿势，造成颈生理弯曲增大;这样都会造成颈肌劳损及颈椎骨的退行性变。
3、注意避免风寒
睡前一定要保持头发干爽，不要睡前洗头;睡时避免颈部受凉;注意避免空调环境中冷风直接吹袭颈部。
4、颈椎操
做法是端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
5、多运动
游泳、打球、瑜伽等都是非常适合参加的运动项目。
6、多咀嚼
吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
颈椎病症状
猝倒
突然的摔倒指的就是病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。其临床症状表现为发病时病人意识清楚，短时间内能自己起来，甚至行走。这也属于颈椎病的症状里的一种。
头痛
椎动脉型颈椎病的病人在发病时，而头痛和眩晕症状一般是同时存在的。这是颈椎病的症状表现之一。
眩晕
这是颈椎病的症状里的常见特征。患者会因为颈部的伸展或者是旋转而改变体位从而诱发眩晕症状。
神经根性症状
椎动脉型的病人也常常伴有神经根性症状，主要分为颈部症状、肩部症状、背部症状等一系列颈椎病的症状表现。
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