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美白瘦身丰胸小技巧_美白丰胸减肥方法

学习啦【美容护肤】 编辑:保燕 发布时间:2016-08-30

  女人都希望自己的身材凹凸有致,丰胸是很多女人无时无刻都在努力的事情。下面学习啦小编给大家介绍美白瘦身丰胸小技巧,希望对你有用!

  美白瘦身小技巧

  美白篇

  柠檬汁美容+养生功效

  柠檬汁还能降低血脂,并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收,此外还有很强的杀菌作用和抑 制子宫收缩的功能。

  适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。

  干柠檬片美白黑幕

  干柠檬相对柠檬来说更经济实惠,酸爽的口感却没有减少,并且一年四季都非常容易购买,所以很多爱美的女性都会选择干柠檬片泡水,但实际上它根本不能达到美白抗老的功效!

  瘦身篇

  1、建议大家最好不要每天喝牛奶,因为牛奶容易致人肥胖

  2、也不要刻意的节食,因为很难坚持。

  3、坚持不了运动减肥的人,千万不要去尝试。跑步,瘦身操,健美操,运动器械之类的,坚持不了就反会起负作用。

  游泳减肥法

  我自己也是个游泳爱好者,虽然游得不怎么样,但很喜欢泡在水里的感觉,有段时间的游泳,不但瘦很多,而且身体也变好了。如果天冷不愿意去,天热大家还是可以试一下。

  瑜伽瘦身法

  这个方法适合任何人,瑜伽不但能美体瘦身还能排毒养颜。有朋友练的是最高难度的瑜伽,一个月之后她虽觉没瘦,但身体却舒展了很多。每次练完她都很舒服,睡觉也很香,如果有能坚持的姐妹就试试吧,特别是长期坐办公室的姐妹,对身体很好!

  丰胸小技巧

  1·青木瓜炖排骨:

  材料:青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量、盐少许。

  做法:

  A先将排骨以热水汆烫后捞出备用,青木瓜去皮去籽,切成小块。

  B排骨与葱段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切块的青木瓜,转成小火炖煮。

  C炖煮至青木瓜软烂,最后再加上少许的盐调味即可。

  2·雪耳炖木瓜:

  除了可以丰胸,还可以养颜美容嘛!而且非常适合在夏天那种干燥的季节吃,对于我们的肺部有着很好的滋阴作用喔!

  材料:木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克、冰糖适量。

  做法:

  A先将木瓜去皮去籽,切成小块;白木耳洗净,并以清水发泡开。

  B南、北杏同样去皮,以清水洗净,接着将材料放入锅中,加上冰糖,倒入滚水,加盖炖煮至材料入味即可。

  3·雪耳炖豆奶:

  真的很好吃喔!而且还美白的作用喔!

  材料:白木耳50g、豆浆900c.c、牛奶400c.c

  作法:

  A白木耳洗净,并以清水发泡开

  B将以上材料,放入电锅中,外锅加1杯半的水炖煮即可

  4·花生卤猪蹄

  花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果。这道就比较适合瘦瘦的人吃啦!如果怕胖的话,就把肥油捞掉即可。

  材料:花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。

  作法:

  A将花生洗净、备用。

  B将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。

  C将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再换小火炖至一个半小时后,关火放入鸡精,即可饮用。

  5·丰胸核桃牛奶:

  此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。但如果比较上火的时候,就最好先别吃这道饮品啰!

  材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.。

  做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕发胖,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。

  6·青木瓜炖排骨

  青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有mm最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

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