美容护肤 位置:首页>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容护肤>《身体皮肤干燥怎么保养…》正文

身体皮肤干燥怎么保养

学习啦【美容护肤】 编辑:敏敏 发布时间:2016-09-30

  水润细腻的肌肤谁都想要,可是身体皮肤干燥,怎么保养呢,不妨和学习啦小编一起来了解下肌肤缺水干燥的保养方法,欢迎大家的阅读!

  身上皮肤干燥的保养方法

  1.喝红茶

  可以多喝红茶,这是因为红茶中含有丰富的微量元素锰。锰元素可以保证皮肤皮脂代谢正常进行,从而避免皮肤干燥的现象,红茶还能促进维生素B6在肝脏内的积蓄,增强人体对抗皮炎的功能,防止皮肤在秋天过敏。

  2.多补充胶原蛋白

  肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹,日常中多吃含有胶原蛋白的食物,可令细胞变得丰满,充满弹性,并减少皱纹。

  3.洁面要到位

  每天的清洁工作也不可忽视,坚持白天两次的面部清洁,并且需要使用护肤霜补充水份,让肌肤保持滋润,另外,晚上洁肤也要彻底清洁肌肤,然后再使用晚霜,最好进行热敷,促进营养渗入肌肤。

  4.身体防晒

  秋天的紫外线同样不容小觑,并且秋天空气中的离子层较夏天稀薄,紫外线反而更容易穿透进入肌肤表层,所以秋天还是需要防晒的。不过选择防晒指数spf和pa值不要太高,如果不用长时间在户外,大约spf10,pa的防晒霜就可以了。

  5.一周去两次去角质

  秋季皮肤很容易堆积角质,去角质不仅在于深层清洁皮肤,还能去除掉那些死皮,从而加速肌肤对护肤品的新生。mm们平时可以使用磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓去角质。

  6.睡好觉

  白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

  7.全面护理

  颈部和眼部是日晒受损后最容易干燥和出现皱纹的部位。所以,绝对不能忽略涂抹颈部专用的抗衰老或具紧致效能的护肤品,以预防及改善颈部及眼周的纹理与老化现象。

  8.吃好饭

  多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,较好地滋润肌肤和美容

  秋季皮肤干燥如何来保养呢?一定要吃好睡好,尽量减少日晒。这样才会有水当当的肌肤。

  身上皮肤干燥护肤小妙招

  1、保持室内湿度在80%左右,这样皮肤中的水分就不会过度流失。

  2、如果患者瘙痒严重,在医生指导下,服用一些具有润燥止痒的药物。

  3、尽量不要常穿着化纤类紧身内衣,贴身穿着质地柔软的纯棉衣物。

  4、预防皮肤干燥,通过食物来补充水分。经常吃滋阴润肺之物,如蜂蜜,芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间,保持神志安宁,让自己保持乐观的情绪。

  tips:有皮肤干燥综合症的症状应少吃辛辣油腻食物,多吃具有润燥作用的食物;胡萝卜中富含丰富的维生素A,对皮脂腺分泌有帮助,并能抗皮肤老化,保持皮肤润泽,患者应该多喝一些胡萝卜羊腩汤;山药当归排骨汤具有补脾益肾、滋阴养阴,当归养血润肤的作用。

  5、做好皮肤的保养。根据皮肤的性质,选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢,以保护皮肤的呼吸功能,也可按摩皮肤,以改善皮肤的血液循环,涂抹乳霜,以保持表皮细胞的水分。

  6、要经常多喝水。水占人体中的65%左右,大量喝水能起到滋润的作用,尽可能多吃蔬菜和水果,既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗,和太烫的水,这样更容易使皮肤干燥、脱水。

身体皮肤干燥怎么保养相关文章:

1.全身皮肤干燥如何保养

2.秋季皮肤干燥保养法及8个小妙招

3.手脚皮肤干燥怎么保养

4.腿部皮肤干燥怎么办

5.皮肤干燥综合症的表现及日常护理

6.皮肤干燥的正确做法及食疗法

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有