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手脚皮肤干燥如何保养

学习啦【美容护肤】 编辑:敏敏 发布时间:2016-09-30

  现在是秋天,手脚皮肤开始干燥,甚至开始脱皮,那么手脚皮肤干燥如何保养呢,快来看看肌肤干燥的护肤技巧吧。

  手脚皮肤干燥的原因

  1.气温下降

  气温下降了,皮脂与汗水的分泌也跟着变小了,在干燥的空气下,皮肤的水份不断的蒸发掉,所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说,皮肤干燥的问题就会更加严重的。

  2.睡眠不足

  睡眠不足,肌肤就会没有活力,所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。

  3.皮脂的分泌不平衡

  皮脂是用来维持水份的,而如果皮脂的分泌不足的话,那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。

  4.皮肤保存水分的能力下降了

  随着年纪的增大,人的皮肤的保存水份的能力就会变差。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水,可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。应该说皮肤的锁水能力变强了,皮肤就能保持水当当了。

  5.不当的饮食

  不当的饮食就会使得皮肤的营养不够,自然看起来就没有弹性和水份了。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友,皮肤干燥的机率也会大大的提高的。

  6.不喜欢喝水

  水是生命之源,而当人感到口渴才去喝水的时候,事实上全身都已经处于一个失水的状态之下了,而皮肤更是首当其充的受害者。

  7.不当的护肤品

  比如说盲目的控油,盲目的紧致而又不顾自己的皮肤状态的话,那么长期下去就会使得皮肤变得又干又硬了。

  手脚皮肤干燥的保养方法

  1.减少用凉水的次数,避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。每次洗手后都要涂抹护手霜。

  2.晚上用热水浸泡手脚后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。

  3.少用碱性强的肥皂,尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

  4.多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足干裂和色斑的生成。

  5.多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤干裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者,尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

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  6.皮肤干燥必须减少长时间在热空调环境的环境里。及时给身体补充水分对肌肤的水嫩程度起到一定的助益,可以选择每天多饮用一些温水或者富含水分的水果,达到补充身体水分的目的。

  7.充足的睡眠对肌肤的保养是非常有益的,每天晚上10点到凌晨2点是肌肤进行新陈代谢活动最为旺盛的时刻,如果此时不能保证睡眠的话,非常容易影响肌肤的光泽细腻程度。因此,要养成每天早睡晚起的好习惯,对肌肤护理具有很好的积极作用。

  8.护肤品是冬季对肌肤补水保湿见效最快的方法,但在产品选择的时候,应选用刺激性要小。

  9.皮肤按摩可以有效的加速血液流动,对活络经血有非常大的帮助,能够缓解因冬季环境造成的肌肤新陈代谢活动缓慢等问题,而且使肌肤补充水分的效率也大大加强,对肌肤的润泽有极大的帮助。

  10.避免极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。

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