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黑眼圈怎麼办

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生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因,那么如何消除这烦人的黑眼圈呢,下面是小编为大家收集整理的去除黑眼圈最有效,欢迎大家阅读。

  去除黑眼圈最有效的方法

  土豆片敷眼

  刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2毫米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。注意在夜晚敷,更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用,因为有毒。

  茶包敷眼

  很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值,就像急于丢掉,殊不知它还有具有去黑眼圈的作用,尤其是冰冻过的茶包,将它冷冷的贴在眼周肌肤上,对于已经形成的黑眼圈,则具有收敛淡化的功效,效果还不错呢。将两个红茶包浸泡在温水中片刻,然后取出,挤干水分,敷在眼眶上,躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用,可有效缓 解黑眼圈。也可使用绿茶包,把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼,冷冻过的茶包可以消肿,并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC,被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

  睡眠法

  现在很多人不是因为工作学习要熬夜,就是因为贪玩,到了晚上十一二点都不愿意上床睡觉,所以现代人的黑眼圈早早就形成,形成后又备受困扰。其实有个充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国一著名皮肤科医师表示,睡眠不足就是导致黑眼圈的头号原因,晚上切莫因为贪玩而晚睡,应尽量早睡,睡前半小时最好关掉所有电子设备,包括手机、电视、电脑等,然后放松身体,做好入睡准备。

  消除眼袋经常哭泣、眼部容易感染、食物、药物过敏会引起眼睛水肿,这是假性眼袋形成的原因,可以用冰块敷在眼皮的位置,能够快速消除眼睛水肿的状况,还要及时补充睡眠,养成早睡早起的习惯。

  水煮鸡蛋(睡前)

  在睡觉前,用水煮鸡蛋剥掉外壳,再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈,大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好,只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。坚持一个月,你会发现不仅黑眼圈淡化了,连眼部细纹也跟着消失了。

  食疗法

  消除眼袋去眼袋不仅要外保还需内服,要多吃富含维生素C和氨基酸的食物,例如:胡萝卜、大豆、西红柿等,可以让你的皮肤没戏嫩滑,起到缓解眼袋的功效。

  眼膜法

  消除眼袋准备甘菊、红茶、玫瑰子加温后敷在眼部,30分钟取下即可,可以舒缓眼部的压力,让你耳朵眼袋慢慢消除,或是用加温的蓖麻油或橄榄油也有同样的效果。

  苹果片敷眼法

  这个方法经济实惠又简单,首选在市场上挑选一个含汁量多的苹果,把苹果洗干净后切成薄片后,接着把苹果片敷在双眼上,每次10-15分钟,取下来后用清水洗干净,涂上补水的眼霜即可,每个星期2-3次。

  枸杞明目

  用枸杞子泡水喝,能养颜明目。枸杞丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、铁。可益精明目、补肾强筋,对肾虚精亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。

  冰勺醒目

  在冰箱里放置两个不锈钢的勺子,每天清晨用完眼霜之后。用冰镇的勺子轻轻拍打眼部周围,能起到醒目和消肿的作用。长期坚持,能明显的改善黑眼圈和眼袋。

  提拉眼袋

  用中指指腹对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉,重复5遍,注意方向不可颠倒,因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤,有效防止松弛的眼袋,还能促进血液循环。

  红糖

  红糖中含有的营养物质正是眼部肌肤所需的,将红糖加入清水放入锅中熬煮至糖浆,然后再取出,凉至温热,在眼部盖上一块纱布,将温热的糖浆倒入纱布上,15分钟后洗净即可。

  改正不良的饮食习惯

  健康的饮食习惯也对黑眼圈的消除很有帮助,切勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟、喝酒。

  敷蜂蜜

  先把脸部洗干净,待其自然干后,然后用化妆棉沾湿蜂蜜,把它涂在眼部周围肌肤上,并按摩几分种,过10分钟后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,这样便可击退黑眼圈,如果在涂上眼霜的话,效果更佳。

  鱼腰穴

  在瞳孔直上,眉毛中间的位置,可以用食指在眉毛的地方画圈按摩,动作不用太重,按到发热为止。

  去除黑眼圈最有效的东西

  1、补充维生素

  熬夜的话,眼睛需要承受巨大工作压力,电脑屏幕辐射、灯光刺激等,都会造成眼部不适。熬夜加餐时,适当进食胡萝卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、动物肝脏、葵花籽等食物,有助补充维生素A和维生素E,缓解眼球肌肉紧张,滋润眼睛,预防黑眼圈生成。

  2、补充蛋白质

  蛋白质是生命之源。熬夜族,特别是长期熬夜的人,必须注重蛋白质的补充。鱼肉、牛奶、海鲜水产、鸡肉、瘦肉等食物中都含有丰富优质蛋白,便于人体吸收利用,为熬夜提供能量所需。

  3、补充铁质

  铁质对人体健康具有重要意义。人体血液中血红蛋白的合成,不能缺少铁质参与。如果铁质缺乏,血液供氧量受到严重影响,身体容易出现手脚乏力、疲劳等情况。要从食物中补充铁质,动物肝脏、瘦肉、海带、菠菜等,都是比较好的选择。

  4、维生素C

  熬夜容易造成抵抗力下降的情况出现,所以需补充维生素C以增强机体抗氧化能力、提高皮肤抵抗力。在食物里,酸枣、橘子、番茄、刺梨、绿色蔬菜等,都含有丰富维生素C。另外,补充维生素C还有助提高身体对食物中铁质的吸收率。

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