产后妊娠纹怎么去掉的好方法

时间：2017-10-31 19:00:56 淑贤744由分享

　　妊娠纹是怀孕妇女在生产后腹部出现的一种条索状疤痕性皮肤损害。产后的妊娠纹是可以去掉的，有不少好的方法。下面就是学习啦小编给大家整理的产后妊娠纹去掉的好方法，希望对你有用!

　　产后妊娠纹去掉的好方法

　　1、激光疗法。激光祛除妊娠斑方法针对性强,祛斑方法效果明显,立竿见影,副作用很小,只是容易留下痕迹,需要注意美激光祛除妊娠斑术后几天的保养和防晒。

　　2、精神疗法。孕妇在孕期应保证充足的睡眠和睡眠质量,多看孕期知识书刊,了解孕期必要知识,减轻心理压力。从而达到祛除妊娠斑的良好效果。

　　3、饮食疗法。不要单吃几种食物,这样才能得到较多的维生素和矿物质,其中维生素A、E及C是最为具有美肤功效的。

　　当我们身上出现妊娠纹时,我们是可以通过饮食营养的摄入来解决的。

　　1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。

　　2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

　　3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

　　5、当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑,食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着,食物有,肝、肾、心、蛋、奶。

　　6、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

　　1、准妈妈在怀孕5个月后，由于子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

　　2、准妈妈的体质也是影响妊娠纹的原因之一，不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的，少数孕妇并不会出现妊娠纹。如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

　　遗传因素：遗传很重要，基因基因、种族、肤色都有关系。一般是肤色白的人，长妊娠纹的机会会大一些。

　　个人因素：孕妇年纪较轻(特别是小于 20 岁)、体重过重(BMI > 26)、喝酒、怀孕期间变胖太多、腰围臀围变大太多、血中维生素 C 含量太低、水份摄取少、血中松弛素(relaxin)太低，都比较容易长妊娠纹

　　研究中发现超过 35 岁的女性，发生率就会变低。但凡事有利必有弊!超过 35 岁的高龄产妇，孕期产生诸多的问题，甚至唐氏症等遗传疾病发生率就会升高，所以不要为了妊娠纹而晚生哦!那你也许会问了，最好多大生宝宝最好?一般认为22岁到28岁比较好。

　　胎儿因素：胎儿太大、胎儿晚产、体重过重、头围及身长太大，都会比较容易产生妊娠纹。因为胎儿太大，孕妇肚皮被撑大，到达一定的程度，就会引起胶原蛋白和弹力蛋白断裂，因而产生妊娠纹。