怎样有效全身美白

　　肌肤美白不仅仅是脸部的美白，要想有一个好的美白效果。选择全身美白是近年十分受关注的重点。那么夏季如何全身美白?今天我为大家介绍四招全身美白方法。助你全身的肌肤都健康白皙。

　　怎样有效全身美白　日常清洁是全身美白

　　我们日常除了要利用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤，还要每个星期给身体做1～2次的去角质。整个冬天下来，人体的新陈代谢处于缓慢地状态，配合按摩的动作，帮助去除多余的老废角质，促进肌肤保持正常的新陈代谢，预防肤色暗淡无光，还可以让后续护肤品被肌肤更好地吸收。

　　怎样有效全身美白　皮肤的美白保养

　　每一个女生都知道，美白针是肌肤的养生美白零食，美白针可以全身持久美白，不再只是局部改善。首创点滴注射美白针理念，由内而外滋养美白娇肌肤。美白、祛斑、护肤、调理、治疗五管齐下，功效全面显著。数十万用户亲身体验，有效率100%。美白针，堪称世纪美容抗衰经典，成为广大爱美朋友肌肤美白的必备法宝

　　怎样有效全身美白　防晒

　　如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

　　怎样有效全身美白　卸妆

　　使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

　　怎样有效全身美白　维生素

　　多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

　　怎样有效全身美白　洗澡、按摩

　　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　　怎样有效全身美白　冰敷

　　暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

　　怎样有效全身美白　饮食

　　远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

　　怎样有效全身美白　喝水

　　水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　怎样有效全身美白　水果

　　多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　　怎样有效全身美白　睡眠

　　充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

　　怎样有效全身美白　作息正常

　　保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。