怎样喝红酒才美容瘦身

怎样喝红酒才美容瘦身

　　对女士来说,红葡萄酒可以起到养颜美容的作用,它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织,使女士们的皮肤更娇嫩,更具生命活力,更显现出光彩照人的风采。怎样喝红酒才美容瘦身?

　　怎样喝红酒才美容瘦身 红酒减肥原理

　　1、防止人暴饮暴食

　　人一旦喝了红酒,血液中的酒精浓度就会升高,这对于缓解人的压力非常有帮助。换句话说,就能抑制压力性的暴饮暴食,对于减肥来说很有帮助。

　　2、进餐速度变慢

　　人在喝酒的时侯吃饭的速度就会变慢,尤其是喝红酒,红酒是需要慢慢品尝的。这样就无意中使你吃饭的速度减缓,而众所周知,吃饭的速度慢了,就容易消化,而且还会提早刺激大脑的饱腹中枢,这样就能控制人的食欲和食量了,从而达到减肥的目的。

　　3、提高新陈代谢

　　红酒中含有维他命C、E以及胡萝卜素,它们能够提高人体的新陈代谢,新陈代谢加快了,自然就利于减肥了。

　　4、消除水肿

　　红酒中含有铁质,这些铁质有活血暖身的作用。它能排除堆积在体内的水分。从而改善身体的水肿和浮肿。

　　5、抗氧化

　　红酒中含有的抗氧化成分,可以让女人活血养气,美颜美容,让皮肤变得滋润有弹性。

　　怎样喝红酒才美容瘦身 红酒减肥的最好时间

　　红酒减肥一定要抓住最佳时间,这样才能达到最佳效果。而红酒减肥的最佳时间就是晚上,姐妹们可以在晚上睡觉前喝一杯红酒,这样不仅有利于睡眠,还能使你的体温升高,这样就能加快新陈代谢的速度。从而促进脂肪的燃烧。但是红酒毕竟也含有一定的酒精量,所以不要喝太多,以免起到相反的作用。每天晚上喝50毫升就可以。不能喝酒或者酒精过敏的人不宜使用红酒减肥法。

　　怎样喝红酒才美容瘦身 睡前喝红酒的好处

　　建构好体质

　　红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，肥胖当然难上身。

　　减少水肿

　　红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

　　舒缓睡前情绪

　　在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

　　养颜

　　红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

　　改善血液循环

　　红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。