怎么样去黑眼圈和眼袋

　　想要消除眼袋黑眼圈，难道只能依靠昂贵的眼霜吗?不用眼霜也能去除黑眼圈和眼袋。那怎么才能去除黑眼圈眼袋呢?小编告诉你。

　　去黑眼圈和眼袋方法之小黄瓜敷眼

　　小黄瓜具有紧肤消除水肿的功效，将黄瓜洗干净切成薄片，然后放进冰箱冷藏1-2个小时，然后再直接敷在脸上，等待10分钟后再取下，用水清洗干净即可。

　　去黑眼圈和眼袋方法之晚上避免过亮的光线

　　在睡觉的时候应该避免开灯或者只开弱光灯，因为长期在灯光的照射下，身体本能会产生紧张感，从而直接影响到眼部肌肤，睡眠质量也不会好。

　　去黑眼圈和眼袋方法之绿茶包敷眼

　　将喝茶剩下的绿茶包，先泡在茶水里过夜，等第二天早上起床，将茶包敷在眼睛上，等待十分钟后取下即可，绿茶中含有单宁酸，具有收敛的作用，因此用来消除眼袋、黑眼圈的效果是非常好的哦。

　　去黑眼圈和眼袋方法之按压式按摩

　　要想消除眼袋，就需要时常进行按压式按摩，用食指指腹分四点，按压眼周，每个点按2-4秒，在眼窝处施以指压法，促进血道的血液循环，排除多余废水，消除眼袋，缓解疲劳。

　　去黑眼圈和眼袋方法之鸡蛋中富含优质蛋白质

　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

　　此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　　去黑眼圈和眼袋方法之胡萝卜增加维生素A

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　去黑眼圈和眼袋方法之芝麻富含维生素E

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　去黑眼圈和眼袋方法之经常使用电脑者可饮用绿茶

　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助。

　　此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

　　去黑眼圈和眼袋方法之海带富含铁质

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。