夏天护肤小技巧

　　炎热的夏季来临，面对各种肌肤问题MM一定十分困惑。下面学习啦小编给大家介绍夏天护肤小技巧，希望对你有用!

　　夏天护肤小技巧

　　1：西红柿护肤

　　西红柿(即番茄)是夏季最为常见的蔬果之一，香甜可口，美肤功能不可小视。建议美眉们，夏季每日清晨在早餐中加入一杯西红柿汁，可有效起到净白肌肤的作用;同时也可以将西红柿汁涂抹在肌肤上，润泽净白肌肤无可阻挡。与以上所提到的蜂蜜混合在一起，就是一款非常不错的自制蜂蜜西红柿美肤面膜，坚持每日涂抹面部，轻轻松松完美护肤。

　　2：山药护肤

　　山药其营养非常丰富，药食同源，物美价廉，常吃山药可健脾益胃、改善腹泻，营养价值非常高。此外，山药中具有大量的粘液蛋白，此粘液蛋白可以有效的滋润肌肤，为肌肤形成一种保护作用，护肤效果非常好。

　　3：薏米护肤

　　薏米，也称薏仁，营养价值极其丰富，薏米对于肌肤干裂粗糙、痤疮等肌肤问题具有良好的治疗效果，薏米煮粥，或者是将薏米磨成粉末泡水喝，对于肌肤嫩白水润、提亮肤色都有着神奇的美肤功效。而薏米性稍凉，体寒的美眉要少食哦!

　　4：橄榄油护肤

　　橄榄油的护肤效果非常明显，首先，彻底洁面后可以将橄榄油涂抹在肌肤上，并加以轻轻按摩，使其充分吸收，这样有利于保湿以及滋养肌肤，使肌肤更加水润动人、富有弹性，还可以消除皱纹以及淡化色斑，防止肌肤老化。

　　橄榄油的护肤功效还不止如此，涂抹在手部肌肤可以令双手格外润滑、防止干裂粗糙。同时，也可将橄榄油涂抹于唇部，作为润唇膏使用，护唇滋润效果加倍。

　　5：蜂蜜护肤

　　蜂蜜营养丰富，有着很好的润肺、润肠的功效，常吃蜂蜜有利于润肠、通便，而对于爱美的美眉们来说外用蜂蜜最大的功效就是美肤了。彻底洁面后，将蜂蜜直接涂抹于皮肤上，可作为面膜使用，护肤效果非常棒，可有效润泽肌肤、嫩白肌肤，增加肌肤弹性。

　　夏季护肤常识

　　1：并不是所有的蔬果对肌肤都有益

　　谣传：很多的人都认为水果蔬菜对身体和肌肤都是有益的，吃的越多越好。

　　真相：水果和蔬菜确实是对身体有好处的，但是在这炎热的夏天吃蔬菜还是要谨慎的，就如：香菜、芹菜、白萝卜这些是属于感光蔬菜，会让爱长斑的人受到阳光照射更容易长色斑，所以在夏天应该吃些能抑制色素沉着，让肌肤变得白皙的水果素菜，就如西红柿、卷心菜、猕猴桃、草莓、花菜等等。

　　2：在太阳光不强烈时外出通风

　　谣传：很多谣传说在夏季就应该呆在室内，避免阳光的照射肌肤就会免于干燥的伤害，呆在室内就能阻止紫外线对肌肤的伤害

　　真相：但是有点要注意，长时间的呆在空调房内反而会适得其反，空调具有抽湿的效果，所以空调房内的空气是很干燥的，而且在低温下，人的血液流动会变慢，给肌肤带来的水分和养分也随之变少，新陈代谢的速度也会变慢，这对肌肤的伤害是很严重的，所以我们必须多走出室内通风。

　　3：不要频繁去角质

　　谣传：有些人认为在炎热的夏天，人体新陈代谢会加快，所以肌肤的角质层是很容易就变厚，所以要常常做去角质，这样才能让肌肤呼吸变得通畅。

　　真相：其实皮肤的角质是很重要的，它能阻止阳光对肌肤组织的伤害，也能防止外来物质对肌肤的侵害，能有效的减少细菌、微生物的入侵，还能抵抗雨淋、风吹等等，如果频繁的去角质，这会影响肌肤的自然代谢规律，特别是在炎热的夏季肌肤更应该需要角质层的保护，不然很容易出现皮炎，加大细菌感染的可能性。

　　4：用温水清洁脸部

　　谣传：夏天气温变高，很多人都喜欢用冷水洗脸，感觉既方便又可以收缩毛孔。

　　真相：冷水是有清凉消暑的效果，但是这也会刺激我们毛细血管，让它变的紧缩，这会让脸上污垢留在我们毛孔内，起不到清洁的效果。其实在夏天用温水洗脸是最合适的，能有效的把脏东西去除，只有真正的脸部干净了才能做到清凉感。

　　温馨小贴士：夏日MM必备单品

　　防晒霜：不要长期在室外。防晒霜倍数在15到20就可以了，如果要在户外活动使用的倍数应该要30，而且每隔两到三个小时就要涂抹一次防晒霜。

　　太阳伞：一把好的太阳伞能很好的帮助你抵抗紫外线的侵害

　　吸油纸：对于油性肌肤可以帮助你保持脸部清爽，妆容更加持久。

　　补水喷雾：喷雾能快速起到肌肤补水的效果，还能减小肌肤发炎的情况。