女人晚上护肤的方法

　　其实夜间护肤也是黄金保养时段，正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍，取得明显效果。下面学习啦小编给大家介绍女人晚上护肤的方法，希望对你有用!

　　6大晚上护肤方法

　　1、呵护口唇

　　唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉。

　　2、手部滋润

　　手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。

　　3、睡前按摩

　　辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

　　4、预防颈纹

　　辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。

　　5、眼部护理

　　眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的MM要注意，每工作一个小时让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。

　　6、肌肤补水

　　如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。

　　美容护肤常识

　　【芹菜瘦脸面膜】

　　材料：芹菜,西柚

　　①西柚去皮,取果肉,芹菜洗净,

　　②芹菜,西柚果肉放入榨汁机中榨汁,去渣取汁,

　　③避开眼唇涂敷,15分钟后,温水洗净。

　　功能：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部整体肌肤,瘦脸速度快。

　【带你走出8大保湿陷阱】

　　①大量饮水肌肤就会不干燥---这样会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些是肌肤中重要的锁水元素。每天的饮水量应在2000ml左右;

　　②皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK--喷雾中不含能锁水的保湿成分，次数多又没有擦乳液锁水，皮肤则会陷入干湿反复的恶性循环。喷雾在肌肤上停留的时间不要超越一分钟，多余的水分要用纸巾吸走之后要立刻揩上保湿乳液。

　　③全面更换护肤品--千万不能整套一起换，这样会令肌肤细胞对外界的突变产生“惊吓”抵抗，引起不适。循序渐进，一件一件的更换，给肌肤一个逐渐适应新产品的过程。

　　④化妆水能够帮肌肤保湿——别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。化妆水之后，要及时涂上保湿乳液。

　　⑤防晒是夏天的事——秋天离子层的浓度较夏天稀，紫外线被离子层吸收的量也就较夏天少，强度反而更高。紫外线是引起肌肤干燥的元凶，所以秋日防晒不可少。

　　⑥天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的——天天敷成分简单的补水保湿面膜，不是不可以，但那只是暂时提高了肌肤的水润度，效果不大。如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。

　　⑦明星保湿成分就一定有效——这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂一起使用。

　　⑧台湾的保湿产品更有效——肌肤问题与所处的环境有莫大的关系。气候及生活环境是影响肤况的根本，保养品的选择更应该“因地制宜”。

　　【苹果瘦脸面膜】

　　材料：苹果,淀粉,矿泉水

　　①苹果加矿泉水打汁,过滤汁液

　　②加入淀粉调成糊状

　　③避开唇眼吐沫,15分钟后洗净。

　　功能：紧至肌肤,排除多余水分,摆脱水肿现象,达到瘦脸功效

　　【实用瘦脸秘方】

　　①高温沐浴——每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。

　　②每天脸部运动——练习发出a、i、u、e、o的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，修饰轮廓的线条感。

　　③每天至少喝800ml清水，可加入少许柠檬片或柠檬汁;不要用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代。

　　④多吃能排水的食物，如薏仁、冬瓜、玉米;不喝酒;少吃盐。