按什么穴位瘦脸_
瘦脸方法有很多，其中按摩瘦脸是很有效的方法，其实按摩手法很多，还得找到正确的按摩方法，接下来学习啦小编为大家介绍按什么穴位瘦脸，快来试试吧!
按摩瘦脸的十大穴位
1.承泣穴——预防眼袋松弛
承泣穴位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
2.攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿
攒竹穴位于眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
3.百会穴——预防过量饮食、便秘
左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。百会穴可以起到安定精神预防饮食过量。
4.太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿
太阳穴位于眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
5.迎香穴——减轻肩颈酸痛，预防松弛
迎香穴位于眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
6.颊车穴——消除脸颊的浮肿
沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为颊车穴。此穴位可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
7.地仓穴——抑制食欲
地仓穴位于嘴角旁约0.5cm处。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
8.承浆穴——消除胸颈浮肿
承浆穴位于下唇与下颚的正中间凹陷处。此穴位能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
9.球后穴——提高小肠的机能
球后穴位于眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
10.天突穴——促进水分的排除
天突穴位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
中医饮食瘦脸法
在日常的生活中有许多的食物都是有瘦脸的功效的，下面小编就为大家介绍一下吧!
黄瓜
黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便 。
荷叶
荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。
纳豆
纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客，它富含丰厚的钾，可以说是日自己安康长瘦的食物之一;将纳豆放入豆乳机中榨成汁，天天当成饮料喝吧!
柿子饼
柿子饼甜腻可口，关于想瘦脸又喜欢吃甜食的女生们，它将是一个最佳选择!它养分价值很高，一个柿饼的维生素C，根本就知足一天所需用量的一半，并且还协助肠胃消化!但食用时要留意不克不及与海带、紫菜、萝卜同等食哦!
菠菜
菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质 可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢 慢变成小脸了。
豆苗
所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上 的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。
豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当MM摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂 肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。
鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果 将鸡肉去皮食用的话，还会有着意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属 于低脂的食品，还可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造一张小脸了。
鱼干
很多MM都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质，因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果。
鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让MM们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高，因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾 病的发生。
坚果
坚果是很多MM都十分喜欢的一种零食，而且这种零食的营养价值非常高，可以为人体提供补充营养。但是更加重要的是，坚果是一种瘦脸功效明显的食品。因为坚果可以有效地强健脸部的肌纤维，换句话来说，坚果实际上可以 将脸上的松垮的肉肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。这样就 可以达到良好的打造小脸了。
木瓜
很多人都知道木瓜是的营养非常丰富，而且对于丰胸的功效是尤为突出。但是事实上，木瓜除了以上的功能之外，还可以帮助想瘦脸的MM甩掉脸上的脂肪，从此远离大饼脸。因此木瓜本身可以帮助分解脂肪，但木瓜进入口腔的 时候，分解脂肪的物质也同样会对脸上多余的脂肪起到一定的分解效用。所 以说，多吃木瓜不但可以丰胸，而且也同样可以甩掉脸上的脂肪哦!
柠檬
柠檬实际上是一种碱性物质，但是柠檬本身可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。更加重要的是，如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上的松 垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。一段时间过后，你会 发现，自己的脸蛋变得比之前小了。
西洋芹+牛奶
牛奶天然生成就有美白的成效，而西洋芹的养分价值也很高，还有促进口腔运动的功用。西洋芹作为食材，洪亮爽口，可以降血脂哦!把两根西洋芹榨成汁与牛奶平均搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的效果!
胡萝卜+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的成效，而胡萝卜含的各类维生素很丰厚，两种食材百搭到一块，太对味儿了!做法很简略，榨一杯新颖的胡萝卜汁，然后参加一勺蜂蜜搅拌平均后即可饮用啦!天天早晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消弭脸部的水肿哦!
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