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产后吸脂减肥_产后吸脂减肥的相关介绍

学习啦【美容美体】 编辑:保燕 发布时间:2016-09-30

  女人一生都在不懈的追逐美丽的容貌、苗条的身材,肌肤保养、减肥瘦身,即便是刚生完宝宝也不忘对美丽性感的追求,看着自己圆滚滚的身材,减肥势在必行。下面学习啦小编给大家介绍产后吸脂减肥的方法,希望对你有用!

  产后吸脂减肥的介绍

  产后减肥的最佳时间

  产后6周就可以开始您的减肥计划,在产后2个月减肥要增加幅度,最佳的产后减肥时期为产后半年起,被誉为产后减肥的黄金期。

  在选择产后抽脂减肥最佳时间中,需要注意的是在腹部抽脂术前一定要消除紧张情绪,以一颗平常心对待手术,不要对结果期望太高,以为通过一次抽吸就可以达到纤细的腰身,灵巧的身材。其实脂肪抽吸术最好是多次少量的抽吸,才能达到身材匀称的目的。

  产后抽脂减肥效果

  1、腹部抽脂大幅度缩小腰围:人越胖,骨架越小,减去的尺寸就越大,一般可减去5-15厘米。

  2、腹部抽脂形成腰翘:通过大量吸去侧腰部的脂肪,女人最在意的腰翘可以形成。

  3、腹部抽脂变得平坦:原来膨隆的腹部消失,摸起来平平的,有的甚至凹下去,衬托胸部更丰满前挺。

  4、腹部抽脂翘臀形成:由于将堆积在臀外上区的皮下脂肪抽掉,臀上部的半球状形成,也就形成了俗称的翘臀。

  5、腰腹部抽脂术减少了重力作用,减少腹部松垮下垂。

  溶脂纤体对个人脂肪量和安全度以及术后效果进行检查理疗预测,将微细无痕溶脂针作用于脂肪囤积部位,在红外操控技术实时监控下,有效的避免了神经、血管和筋膜的损伤,使多余脂肪颗粒均匀液化自主排出,非特异性加热真皮层和真皮下层可以使得皮肤的外观更平滑、更紧致,将传统吸脂术的副作用降低为零。溶脂纤体突破了传统吸脂手术无法达到的区域:脸部、前臂、上腹部、膝部、不规整区和松弛部位。溶脂纤体,着重的不只是减肥,更注重塑造个人的线条美,让身体的每一个部位都匀称得体。

  产后吸脂减肥的危害

  1——皮肤凹陷

  可能由于使用的吸脂器具过于粗糙,再加上储存在皮下的脂肪较少,在吸脂时压力控制不均,导致皮肤凹陷。

  2——皮肤松弛

  由于手术技术的更新,存在着某些不完善,导致皮肤发生反冲,从而出现松弛。而且,体内脂肪减少,皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛现象。

  3——皮肤发麻,发痒,发硬

  短期的麻木是麻醉药遗留的作用。一般经过10天就开始恢复。但是感觉恢复了,却可能产生瘙痒。正常情况下,吸脂后,皮肤会对吸脂的区域进行修复,一般需要38个月的恢复期。

  4——反弹

  身体中有很多不同的脂肪层。吸脂时,一般会保留0.5厘米 - 1厘米的浅层脂肪,身体在不断的恢复过程中,当脂肪过剩时,仍会吸收其他地方的脂肪,便造成了反弹。因此,吸脂过后,仍要维持健康的饮食和日常锻炼。

  5——一定要进行麻醉

  不管进行什么样的吸脂手术,必定要进行麻醉。手术由于注射局部麻醉剂,麻醉远远不够,局部麻醉剂的浓度太低也会导致手术的痛苦。在正常情况下,24小时内,疼痛是不明显。但是,24小时候,疼痛就会增加。而这在3天后才会开始缓和。吸脂减肥危害6——出血。

  6——出血

  吸脂减肥可能引起外伤出血。目前,使用正确的操作步骤,手术过程中出血很少,手术后的绷带会含有少量血液。24小时后就会明显减少,不需要过分担心。出血多数是由于手术时间长,吸脂范围过大,麻醉吸收,或者突然站立引起的体位性低血压引起的。

  7——皮下淤血

  一般情况下,吸脂后均会出现皮下淤血,但是,它会随时间慢慢消失。不需要太担忧。

  8——血肿,水肿,血清肿

  血肿是由于血管损伤后高浓度出血,造成静脉回流不畅引起的。血清肿是由于流体漏水,排水不畅,压力不均匀引起的。血肿和血清肿须妥善包扎处理才能消失。水肿在恢复血管正常压力的情况下也会慢慢消失,可通过相应地减轻部分压力来完成。

  9——头晕,恶心,震颤,晕厥

  手术后一周仍然发热、局部红肿,出现头晕、恶心、晕厥等现象时,可能是因为伤口发生了感染。这时应及时就医处理,否则会对健康造成很大的危害。

  10——发热

  有些病人在手术过后会有发烧现象,若长时间不退烧,应及时反映给医生。

  为了避免或减少吸脂减肥的危害,我们必须选择技术较有保障的医院!

  产后减肥建议

  建议1:争取零碎时间

  无论因什么原因发胖,在减肥过程中最应该牢记的是:切勿操之过急。我们不是一口就把自己吃成了一个胖子,当然也不可能短时间内变成一个瘦子——如果谁告诉你可以,那肯定不够安全和有损健康。

  建议2:别找借口

  建议妈妈们尽早开始锻炼,不仅可以缩小腰围,也可以使自己更健康,从而给宝宝更好的照顾。哪怕只是散散步、伸展四肢或做其他能够让你动起来的事情也行,所以别再为自己找借口了。

  建议3:运动随时随地

  由于产妇腹部赘肉较多,保持一段时间的收腹能帮助腹部肌肉得到锻炼,因此,时刻提醒自己收起小肚子,每天几次能帮助你有效锻炼腹肌。现在就来试一下,收腹!

  建议4:吃得有营养

  富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的食物是上选,它们来自蔬菜、水果以及鱼肉等健康产品。当然,也可以选择一些高蛋白、低热量、易吸收的营养补充产品。

  产后减肥的食谱

  玉米粥

  材料:玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量

  做法:胡萝卜洗净、去皮、切丁。米加入高汤及胡萝卜丁煮成粥,再加入玉米粒及盐调味即可。

  功效:玉米可以降低血脂和调节胆固醇等多种功效,并且在一定程度上有着防止衰老的效果,胡萝卜还有着大量丰富的胡萝卜素,可以明目美容调节新陈代谢等,对于养生也是不错的,更重要的是这两种食物都有着减肥的作用哦。

  黑木耳红枣汤

  材料:黑木耳、红枣、白糖。

  做法:将黑木耳洗净,红枣去核洗净,放入砂锅。锅内加适量水和白糖同煮1小时阁下,即可食用。

  功效:黑木耳可以帮助人体清除掉各种毒素,尤其是它的植物胶质,可以吸附掉身体内的多种杂质和脂肪,帮助你快速有效的减肥瘦身,从内而外的进行清肠排毒。

  菠萝莴笋沙拉

  材料:菠萝、莴笋、小西红柿、苹果、葡萄干、沙拉酱。

  做法:将菠萝、莴笋、苹果切成块,与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。

  效果:菠萝几乎含有所有人体所需要的维生素和矿物质,并且是可以被人体吸收的,另外菠萝特有的酸性和丰富的果汁都能够快速有效的溶解掉脂肪,并且排出体外。

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