瘦脸的好方法
瘦脸的方法有很多，奇奇怪怪的都有，重要的可以有效快速瘦脸，那么你知道有什么瘦脸的好方法吗，接下来，学习啦小编就和大家分享瘦脸最有效的方法，希望对各位有帮助!
瘦脸最有效的方法：5分钟按摩瘦脸操
第一步：排除淋巴废物从眼角开始(按摩10次)，用中指按住眼角正下方，上下按摩。
第二步：顺着眼眶打圈按摩(按摩10次)，用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
第三步：上下按摩眉头的凹处(按摩5次)，用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
第四步：按压颊骨下方的凹处(按摩15次)，用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。
第五步：做到这里歇息一会(休息1分钟)，用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。
第六步：收紧下巴的轮廓(按摩10次)，用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
第七步：用力晃动下颌骨(按摩10次)，跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。
第八步：用大拇指缓解法令纹(按摩5次)，大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。
第九步：疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次)，抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。
第十步：再次冷却，结束按摩。这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。
瘦脸最有效的方法：瘦脸食物推荐
1.菠菜
菠菜是一种绿色的蔬菜，它现在已经开始慢慢成为了餐桌上必不可少的一道菜了。因为它不但营养丰富，而且还非常容易被人体吸收和消化。
但是mm多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的mm来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。
2.豆苗
所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。
豆苗中含有非常丰富的胡萝卜素和各种维生素，这些物质都是具有明显的利水消肿作用的食物，所以当美眉们食用豆苗的时候，这些物质就会帮助美眉们达到消除脸上水肿的效果，让之前浮肿的脸变得更加瘦和匀称。
另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。
3.鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有着意想不到的瘦脸功效。
由于去了皮的肌肉是属于脂肪含量很低的食物，它不但可以有效的帮助我们缓解脸上所出现的水肿现象，而且还可以提供各种营养物质，这样就可以轻轻松松的打造一张清秀的小脸了。
4.鱼干
很多mm都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质，因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果。
鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让mm们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高，因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾病的发生。
瘦脸有效的小窍门
收敛下颌角
下颌角由下颌骨的下颌支和下颌体组成，在面部左右对称(正常时)通常如果该角角度过大会影响美观，除了手术的话只能通过外界的挤压力量来改善角度，通过长久的挤压改变角度。
盐茶水敷脸
准备：盐3g、热茶水一杯、面膜纸
Action：将盐加入热茶水中搅拌均匀之后，将面膜纸浸泡在盐茶水中2分钟，待其吸收完全后敷于脸上，每隔分钟加适量热水保持面膜的温度，尤其是下颌部的温度。
专家解析：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。热气让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。盐茶水可以改善脏腑功能，消除浮肿，有效减少下颌角的肥大问题。
紧致下巴
下巴匀称漂亮，收尾收得好，即使脸部五官平平，流畅均衡的脸廓线条也会给人以清朗悦目之感。若下巴有外形缺陷，收尾收得粗陋不佳，则会破坏脸面的光彩，为整个脸部形象添上败笔。
口罩V脸法
准备：医用口罩1个、盐、宝宝霜
Action：将盐和宝宝霜混合搅拌均匀，然后将其涂抹在下巴处，口罩捂住下巴处即可。
专家解析：盐的摩擦能力能够加速下巴处的血液循环，而宝宝霜则能起到滋润缓和的作用，戴上医用口罩就能起到挤压的作用，促使下巴处的脂肪细胞收缩，达到瘦脸的目的。
瘦脸的好方法相关文章：