经期如何食疗丰胸

　　只要巧妙使用经期丰胸的方法并坚持下去，胸部变大就不难，用对方法，轻松增大一个罩杯哦!那么，经期如何食疗丰胸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

　　经期食疗丰胸的方法

　　经期食疗丰胸的方法：枸杞黄芪草鱼汤

　　材料：草鱼300克，枸杞子8克，黄芪3克。

　　调料：精盐6克，姜片2克。

　　做法：1、将草鱼洗净斩块，枸杞子、黄芪用温水洗净备用。

　　2、将锅置火上倒入水，调入精盐、姜片，下入草鱼、枸杞子、黄芪煲至熟即可。

　　经期食疗丰胸的方法：土豆嫩煎蛋

　　材料：土豆、西兰花各100克，鸡蛋2个。

　　调料：盐3克。

　　做法：1、土豆洗净切片撒适量盐在土豆片上抹匀，西兰花洗净掰成小朵。

　　2、西兰花下入烧开的盐水中焯熟后捞出。

　　3、锅中油烧热，将土豆片、鸡蛋分别煎熟后摆盘，最后放上西兰花即可。

　　经期食疗丰胸的方法：猪肝糯米萝卜粥

　　材料：猪肝100克，糯米80克，胡萝卜干50克，青菜30克。

　　调料：盐3克，鸡精2克，葱花5克，五香粉适量。

　　做法：1、猪肝切片，糯米洗净，浸泡3个小时，青菜切碎，萝卜干切小段。

　　2、糯米入锅，加适量清水，旺火烧开，下入萝卜干，转中火熬煮至粥将成时。

　　3、下入腌好的猪肝、青菜，慢熬成粥，调入盐、鸡精、五香粉调味，撒上葱花。

　　经期食疗丰胸的方法：木瓜莲子粥

　　材料：大米90克，莲子、木瓜各适量。

　　调料：盐2克，葱少许。

　　做法：1、大米泡发洗净，莲子泡发洗净，木瓜去皮洗净，切小块。

　　2、锅置火上，注入清水与大米煮至米粒开花后，加入木瓜、莲子一起焖煮。

　　3、煮至粥浓稠时，调入盐入味，撒上葱花即可食用。

　　日常食疗丰胸的小妙招

　　1、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
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