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美容养颜茶配方及做法

时间: 保燕704 分享

  中国茶叶千万种,人们不仅学会清饮茶叶,更是学会加入不同调料,改善口感,更是增加不同养生药材一起冲泡,以此达到养生保健、美容养颜效果及目的。下面学习啦小编给大家介绍美容养颜茶做法,希望对你有用!

  美容养颜茶做法

  一:西红柿玫瑰饮

  材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

  做法:

  西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

  功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

  二:薏仁茶

  材料:薏仁适量

  做法:

  薏仁放入水中浸泡一段时间,然后煮熟即可。

  功效:淡化黑斑、美白肌肤

  每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。

  三:绿豆菊花茶

  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法:

  1、将菊花放入水中煮沸,

  2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,

  3、放入少量蜂蜜即可饮用。

  功效:排毒 养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

  四:芦荟红茶

  材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

  做法:

  1、芦荟去皮只取内层白肉

  2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮

  3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高细胞活力,加速脂肪 消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

  实用美容养颜方法

  晨起喝水冲洗肠道

  清晨起床后至少要喝200毫升水,能起到清刷胃肠的作用,使得大小便排出,清除毒素。

  多吃蔬果

  新鲜水果是强力净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外,多吃富含纤维的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加肠道蠕动,减少便秘的发生。

  洗脸排毒法

  早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环,能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门,加点醋洗脸能让皮肤更细嫩哦。

  吃酸助脾脏排毒

  乌梅、醋等酸性食物是化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外,同时酸味食物还具有健脾的功效。

  通过出汗来排毒

  经常进行有氧运动来出汗,不但能达到减肥的目的,还能帮助身体排出毒素,美容养颜的好方法。

  泡脚

  泡脚出汗可以有效排毒,泡脚水要没过脚背,选高些的木桶,温度一般在38℃-43℃为宜,并且按摩按摩脚部。

  充足睡眠养颜

  熬夜是不健康的作息习惯,会导致分泌系统功能紊乱,各种毒素无法排出,从而出现面色暗淡、口臭、便秘等,晚上是排毒的好时机,一定要保证充足的睡眠。

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